乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

2015乒乓球比赛十大名局一：许昕VS樊振东

2015乒乓球比赛十大名局一：许昕VS樊振东看点：作为一名直板选手，许昕的打法有着鲜明的特点，以前三板发球抢攻为主，发完球之后全台正手强拉进攻，这种打法能否压制住樊振东相持的质量和强势的反手能力。是决定场上走势如何的关键。赢在哪？樊振东想办法在近台盯住许昕的反手位，看到许昕要强行变正手就把整个落点打开，牵制住对方的正手抢攻，自己发球的时候，积极争抢前三板，不让对手占据主动，这是樊振东比较成

2016-02-09 08:21:53 2015乒乓球比赛，许昕VS樊振东

2015乒乓球比赛十大名局一：朱雨玲VS木子

2015乒乓球比赛十大名局一：朱雨玲VS木子看点：木子作为一名“老将”，有着强劲的实力却频频于冠军擦肩而过，面对技术先进且实力厚实的朱雨玲，能否打穿朱雨玲的防守，博取胜利，是本场比赛的看点。赢在哪：这场球，木子赢在心态上，纵观全场比赛，木子都打得非常积极主动，从前三板开始拼抢，用进攻状态来压制朱雨玲的相持和防守，利用反手速度的优势，为正手创造机会，正手来杀板得分。输在哪？反观朱雨玲，显得

2016-02-09 08:20:10 2015乒乓球比赛，朱雨玲VS木子

乒乓球技术：教练教你找准拉球中这个点

很多业余球友在拉球时常常会出现“找不到点”的感觉，其原因之一在于没有把握好准确的击球时机。在准确的击球时机合理击球，是提高拉球质量，增强动作连续性的重要环节。本期，我们帮您找找在正手拉球中“击球时机”这个点。本期教练简介马凯旋：前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少年队、青年队；美国国家队。曾发表多篇有关业余乒乓球技术

2016-01-29 16:32:12 乒乓球技术，教练，拉球

乒乓球技术：正手发球后侧身抢拉的步法调整

发球之后的“步法调整”对于下一板的抢攻质量具有至关重要的作用。它不仅要支撑身体重心，而且要在还原的过程中移动到抢攻的最佳位置。在这个环节中，“小碎步”的运用耍灵活掌握，“步幅”和“步数”要根据对手回球的具体情况，力争做到合理、简洁。 1.图1-4：在发球过程中，左脚“跺地”能够起到辅助爆发力的作用，同时可以带动身体重心专转移。 2.图5-8：左脚先垫一小步，右脚向右横跨出，迅速回收形成

2016-01-15 12:13:31 乒乓球技术，正手发球，侧身抢拉，步法调整

乒乓球发球技术：正手“转不转”发球（图解）

朱朝晖：1996年出生，2011年9月自江苏省队进入国家乒乓球青年队，左手横板两面反胶，2011亚洲青少年乒乓球锦标赛女团冠军，女单亚军，2010年甲A联赛冠军。朱朝晖转不转”发球技术使用心得： 1.“转不转”发球技术关键在于球拍和球接触的位置。纯转球的触球点在球拍的下沿部分，发力时摩擦的距离最长，纯不转球的触球点在球拍的靠上部分，发力时把球撞击出去。 2.乒乓球球拍触球的角度一定要“正”

2016-01-14 10:47:47 乒乓球发球技术，正手，转不转，发球，图解

乒乓球比赛中发球和接发球中的优缺点，冠军解说

在乒乓球比赛中选发球还是接发球？我自由选择。走上乒乓球赛程，随着裁判员手中的硬币抛下，场上最初的运气降临了--获得挑边的权利。这时选择先发球还是接发球，不仅源于自身技战术体系中优势环节的展示，更关于与全局的发展与走向，先发球抑或先接球，且听冠军们有什么样的选择。吴杨博南：北京市青少年乒乓球比赛冠军，右手横板正面反胶生胶快弧打法。一般来说会选择先接发球，“觉得这各是仁者见仁智者见智的问

2016-01-09 10:23:49 乒乓球比赛，发球，接发球，冠军

国乒世乒赛选拔赛：刘国梁亲自指导张继科

1月6日，“国乒男队直通马来西亚团体世锦赛选拔赛”第二日的较量，在国家体育总局乒乓球馆继续展开。昨天迎来两连胜的张继科，今天上午迎战周雨。跟此前逆转闫安(5-3)、林高远(5-4)一样，张继科再次反败为胜，而且是在已经连输4局的绝境之下。以下是相关视频。看完上面的“国乒世乒赛选拔赛：刘国梁亲自指导张继科”之后，应该对您购买一下商品有帮助：达克底板价格-达克乒乓球拍介绍--达克单桧底板

2016-01-07 11:36:26 国乒，世乒赛选拔赛，刘国梁，张继科

乒乓球教练教你正手拉球技术要点

正手拉球，是乒乓球运动最基本的进攻技术之一，也是广大球友最为关心的技术环节，拉球技术的突破在很大程度上能够决定业余选手整体水平的提升。从本期开始，针对球友的困惑，我们将从拉球动作、击球时机、旋转处理等方面为大家分类整理释疑。这一期，我们先从拉球的基本动作说开去。本期教练简介马凯旋：前北京队乒乓球运动员。1990年赴美工作，1991年成为美国乒协会员、注册教练员。学生中有多人入选过美国国家少

2016-01-06 09:54:54 乒乓球，教练，正手拉球技术要点

还原后赶不上第二板球如何改进？教练解答

问：“我还原之后总赶不上第二板击球，不知如何改进？” 提问者：张英（右手直板两面反胶）要诀：去除多余动作，练习徒手挥拍张女士感觉衔接困难的原因主要有两个：第一是她离台太近，几乎是贴着台子打球。很多业余球友在学球时也有这个误区，总是怕对方的球跳起来自己接不着，所以拼命往前站用手去捂球，其实完全没有必要。第二是张女士的击球动作本身存在一些硬伤，而且在还原的过程中掺杂着多余动作，比如反手推挡时，她

2016-01-05 12:17:38 还原,第二板球 ,教练解答，乒乓球技术

打乒乓球时用不上力如何解决？教练解答

问：“我打球的时候总是感觉用不上力，不知是哪的问题？” 提问者：罗东风（右手横板两面反胶）要诀：发力不等于有效果，动作协调才是关键罗先生的身高比较高，但是打球时离球台的距离太近，造成他经常做不完动作，这是造成他觉得击球没有力道的原因之一。此外，由于他是从直板改的横板，所以很多击球细节上没有做相应调整，动作并不协调。从反手来看，他在击球时最大的问题是翻手腕，而且摩擦和发力都过多，按照罗先生自己

2016-01-05 12:06:33 打乒乓球，如何解决，教练解答，乒乓球技术

不会拉球该如何应对正手下旋？教练解答

问：“我不太会拉球，不知还有什么办法应对正手下旋球？” 提问者：李应林（右手直板两面反胶）要诀：练习蹭小上旋，多摩擦少撞击李女士虽然打球时握板比较浅，但击球状态很好，无论是正手还是反手，她击球前都能做到先引拍，保证连续性，而且触球时不乱发力，特别是反手推挡时，手上能控制住球，这是需要一定的天赋的。其实很多年龄偏大或者起步较晚的球友在练习时都会觉得正手拉弧圈球是一件非常困难的事，其实大家完全不

2016-01-05 12:05:07 拉球，正手下旋，教练解答，乒乓技术

直板横打不顺手改推挡注意哪些问题？教练解答

问：“我直板横打总打不顺，还是想强化一下推挡，不知道哪些环节还有问题？” 问者：王雨（右手直板两面反胶）要诀：引拍时用右胯带动，多体会撞击的感觉王女士的思路很清晰，对于大多数业余球友来说，横打都是半路出家，如果感觉自己怎么练都不能进步，在比赛中都运用不出效果的话，那么就不用一条路走到黑，该练推挡练推挡，它在业余比赛中仍然具有非常强大的生命力。从王女士现在的动作看，最大的问题就是触球时“翻”着

2016-01-05 12:03:24 直板横打,推挡，注意，教练解答

练习直板横打技术该如何入手？教练解答

问：“我想练习直板横打，不知从哪个技术开始入手？” 提问者：季本峰（右手直板两面反胶）要诀：先从平挡入手，球板保持立状季先生虽然年过花甲，但不断学习的精神值得年轻人学习。他练习直板横打的时间不长，以他的年龄和基本技术来看，学习横打技术首要是从准确的击球动作出发，其次是要保证上台率，不必过于追求力量大旋转强的杀伤效果。从入门角度来说，建议季先生先从平挡练习开始，他现在的平挡存在几点问题：第一，

2016-01-05 11:54:35 练习,直板横打技术 ,教练解答

如何控制乒乓球比赛中的节奏

明明单板出球质量不错，但是在比赛中有对不上感觉，失误增多，请问应该怎么处理好比赛中节奏的问题？每个运动项目都纯在一个节奏问题，而竞技体育在比赛节奏尤为受到重视，乒乓球比赛节奏是技战术比赛经验的综合表现，高水平的较量取决于对节奏的控制能力。谁握住比赛节奏，控制住对方，发挥出自己的特长，使对方处于被动位置，谁就能占据场上主动，并取得最终胜利，体育运动的节奏是多变的，比赛结果因节奏的调控而瞬息万变，

2015-12-29 22:54:51 如何控制，乒乓球比赛，节奏

教你如何用搓球技术

搓球，一项简约而不简单的乒乓球技术。搓球之所以被认为“简单”，多半在于其动作的简洁性。因为幅度小，参与的肌肉群与关节也较少，比较容易固定动作；再加上群众基础广，只要稍有些基础的球友，都可以像模像样的“搓”上几板，所以搓球似乎变成了一项平民技术，显得不像弧圈球那样“高精尖”。但我却认为搓球是一项非常不简单的技术，只是它太善于伪装了，就像传说中的大侠那样“事了拂衣去，深藏身与名”。正因为它的简

2015-12-28 10:25:00 搓球技术，乒乓球技术

乒乓球技术图解：摆短摆不短，怎么办？

摆短，是一种回接下旋短球控短的有效方法，最的特点是出手快、突然性强。能有效的限制对手的拉、攻上手。很多乒乓球友在练习摆短时十分苦恼，要么摆不短，要么弧线高，要么过不了网...... 怎么看摆短？先学会快搓摆短实际上是一种快搓技术，“快”主要体现在击球的时间上，也是要在来球弹起的上升期去搓，因此有一定的难度，开始练习时，会出现冒高的现象，这是很正常的事情，产生冒高的原因不外乎是拍面太仰，击到了

2015-12-25 10:14:41 乒乓球技术图解，摆短，乒乓球打法

哪些人适合长胶打法，对号入座

业余界对于长胶总有点偏见，靠颗粒赢球的都有点胜之不武的感觉，但业余玩球不就是图个赢，如果你总是一瞬间就被淹没在双面反胶打法的茫茫人海中，苦练却又不得其法门的话，换上一片长胶，也许马上就能体会到胜利的快感，乒乓球的世界也从此改变。反手位较差的选手直板横打妙不妙？从业余市场YEO底板的销量之大不难看出答案。但直板横打可以算的上是现今乒乓球技术中最难掌握的法门之一。坦诚的说，想要练就如

2015-12-21 10:18:10 长胶打法，乒乓球

乒乓球教学：图解如何顺利的侧身暴冲？

乒乓球教学：图解如何顺利的侧身暴冲？想学习要侧身暴冲，步法是关键。说起步法的练习，许多人自然会想到左右横向移动的练习。一味地练习朝左右横向移动，双脚脚尖分得很开，双腿位置也很开阔，看起来就像螃蟹一样。但以这样的姿势来左右移动，绝对速度可能是提升了，对提升击球威力却帮助甚少。这里需要提起注意的一点就是，在移动时一定要充分注意到脚尖位置的作用。尤其是支撑脚一侧脚尖的朝向，必须配合击

2015-12-20 10:27:58 乒乓球教学，图解，如何顺利的侧身暴冲？

乒乓球的转与不转发球技巧要领

关于乒乓球的转与不转发球技巧要领，很多球友都觉得不好把握。小编为大家总结了一些发球细节上的问题，希望能对大家提高发球技术有些帮助。发球不需要过于强调绝对旋转，再转的球只要对方看出来就没用了。一定要让自己的发球超出对方判断力，而且越出乎意料越有效。以强下旋球为例，真正好的强下旋是要动作越轻而发得却越转的才是。发强下旋时不能全力去发，不能像爆冲那样全身配合发力。虽然那样容易发出极强的旋转，但身

2015-12-19 09:32:08 乒乓球，发球技巧要领

如何用发球机练习乒乓球技术

乒乓球运动真的很难，光单项技术以国家队的要求就至少需要十年打磨。初学乒乓的朋友们难以在短时间内掌握乒乓单项技术的原因一是很难找到愿意一起陪练的朋友，二是动作还根本没有定型，打出去的球落点难以控制，从而降低了练习的效率。打好定点是万丈高楼平地起的第一步，让发球机作你的入门老师，却可以轻松地实现专业的多球训练环境，规范的击球落点与旋转。最关键的是，它可以随时调整，有针对性的对初学者认为自身较为

2015-12-19 09:30:42 发球机，练习乒乓球技术