如何控制乒乓球比赛中的节奏

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如何控制乒乓球比赛中的节奏

发布日期：2015-12-29 22:54:51

明明单板出球质量不错，但是在比赛中有对不上感觉，失误增多，请问应该怎么处理好比赛中节奏的问题？

每个运动项目都纯在一个节奏问题，而竞技体育在比赛节奏尤为受到重视，乒乓球比赛节奏是技战术比赛经验的综合表现，高水平的较量取决于对节奏的控制能力。谁握住比赛节奏，控制住对方，发挥出自己的特长，使对方处于被动位置，谁就能占据场上主动，并取得最终胜利，体育运动的节奏是多变的，比赛结果因节奏的调控而瞬息万变，因此赋予体育更多的魅力，体育比赛节奏来源于音乐节奏却又超脱于它，比赛中的节奏变化是在技术和战术的基础上变化运用的。

乒乓球运动的节奏主要包含两个方面，分别是速度的快慢和力量的轻重，例如“对方快我也快，对方快而我慢，对方慢而我快，对方重而我轻”，这些都是可以说是节奏的变化，从力学的角度（时间、空间、力量）和技术的角度（弧线、速度、力量、旋转、落点）这些要素分析，当中的某一项要素的变化，都会引起乒乓球节奏的变化，乒乓球比赛节奏是技术娴熟，战术运用合理、对抗激烈、心理调控、积极谋略等方面综合表现好坏的运动形式，球小速度快，旋转强，反应时间短暂，击球空间狭小，力量轻重结合，动作精确度高，线路复杂多变是乒乓球运动节奏的主要特点。

一个运动员不仅要准确得掌握好击球节奏，善于运动节奏的变化去打乱对方的阵脚，从而争取主动，而且还要具备适应对方节奏变化的能力，处变不乱，以良好的心里素质主导比赛的节奏变化，争取比赛胜利，不同的由于年龄、体能、气质类型差异，不同类型打法的运动员技术风格，战术特点不同，训练中培养特长的同时，就是在培养自己擅长的比赛节奏，因此运动员要清楚自己擅长的比赛节奏，不了解自己的节奏就谈不上改变节奏。

以下和大家分享一些比赛中调控技术届节奏的手段，一是改变击球动作变换节奏，动作节奏是反映技术完成质量的一个间接指标，击球动作的五要素包含力量、速度、旋转、落点和弧线每个球都是通过这五项要素表现出来的。言外之意,乒乓球运动的击球节奏由于力量的变化,使速度和旋转发生变化,因此而产生弧线和落点的变化。改变节奏主要通过如下两种方式:第一,击球的时机,击球上升期,节奏就快（如快搓、快推) ;击球下降期,节奏就慢(如高吊弧圈球) 。由于击球时间的变换,节奏也会产生新的韵律和速度频率的变化,即使是相同的动作,但由于挥拍速度以及力量使用的变化,都能变换出不同的节奏。第二,击球的力量,力量越大,越主动发力,节奏就越快。击球时出手动作要快,前臂收缩充分,爆发力才好。可见,同样的击球动作,就可能使回球产生出完全不同的飞行状态和时间差。

二是打“时间差”变换节奏，随着乒乓球技、战术水平的不断发展,善打“时间差”成了一项不可或缺的技术,这是以动作为主导的一种手段,需要动作的一致性和突变性。所谓动作的一致性是指各个击球动作在击球前(从准备动作到引拍动作)要一致,准备击球前,先看对方的站位和准备姿势,然后做出相应的准备;所谓动作的突变性是指在动作一致性的前提下,快速判断,依据当时的战术需要,击球的瞬间,通过细微而突然地调整手腕的动作或由腰转带动身体与手臂用力的反方向,运用“时间差”在球拍与球接触的瞬间,改变击球部位,使球突然改变方向,给对方造成2次移动。在击球动作一致性和突变性的基础上,还要注重培养击球落点的稳定性和准确性。只有做到击球既狠又准,出手既快隐蔽性又好,才能在当今高手如林的乒乓国度里,凭借出其不意得分。

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