乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

打乒乓球长胶磕球时，如何保证击球质量？

问：“我用乒乓球长胶磕对方来球的时候，往哪里接会更让对方难受？另外，连续进攻时如何保证质量” 提问者：右手直板一面反胶，一面长胶要诀：往对方腋下回球，衔接时不要后退高女士有一定的基本功能，她选用直板背面长胶接发球的方式在业余圈很普遍，主要是为了不吃球对方发球，再用一些旋转变化给对方制造威胁。对于喜欢侧身进攻的人而言，其持拍手腋下的位置时公认的难受点，因为这个点的进攻用正手货反手都不能打出

2016-06-02 22:08:00 打乒乓球，长胶，磕球，击球质量

乒乓球教练告诉你横板反手总是翻腕，该怎么改？

打乒乓球时反手总是翻腕与你的握板有关，对于横板来说，握板太松或太紧都有可能导致翻腕，拍子握的太浅，即虎口离拍肩较远，容易造成击球时拍子的晃动，甚至不合理地运用手腕力量，导致翻腕，拍子握得太紧，也不利于手腕和手指间的均衡发力，导致翻腕。乒乓球教练告诉你横板反手总是翻腕怎么练？ 1，握板，虎口一定要贴在拍肩，对于那个球拍的拍边，拇指内侧要贴住海绵，食指向斜前方伸直，几乎三个关节都要贴在海绵上，但

2016-06-02 14:31:53 乒乓球教练，横板，反手，翻腕，该怎么改？

打乒乓球反手拉下旋老是出台是什么原因？

因为看不到您实际打乒乓球的情况，所以我面面俱到的谈一谈 1.站位，是否过紧或过远，过近的话，打半出台球还是没有迎前就被顶住了，来球是下旋的话，要想把球打过网，板型就得后仰，这样的回球不仅没有旋转，还容易出界。反手来球站的太远的话，等于是够着拉球，本来反手就不能像正手那样，可以往前上方转腰，争取更多的空间，因而，反手拉球，尤其是向练近台起下旋的话，不能站得太远，否则板型也不好控制。 2，挥拍。对

2016-06-02 14:29:29 打乒乓球，反手拉下旋，出台，什么原因

专家解析乒乓球技术：长胶、生胶等

正手使用长胶单胶皮，进攻命中率低，告诉你原因问：“我正手使用的是长胶单胶皮，在打进攻的时候总是命中率太低，不知道是什么问题？” 提问者：高国强（左手直板一面长胶，一面反胶）要诀：长胶忌讳动作乱甩，时间尚短改回反胶技术解析高先生正手使用的是长胶单胶皮，没有贴海绵，这种情况在业余球友中也普遍存在，但使用起来的难度系数确实很高，需要很好的手感控制和长时间打球的积累过程。高先生现在打长胶的

2016-05-04 10:09:04 专家解析，乒乓球技术，长胶，生胶

反手乒乓球长胶如何增加变化和进攻？

问：“我现在反面贴了一块长胶，想增加回合中的变化，不知道是否可以用它来直接进攻？” 提问者：欧阳小康（右手横板一面反胶，一面长胶）要诀：虎口贴住拍肩，反手先练贴挡乒乓球技术解析欧阳先生的初衷很符合实际，即在反面贴一面长胶，增加自己的战术变化，给对方制造给多的威胁，但是贴完长胶后直接进攻的技术确实很难，也很少有业余球友采用直板横打用长胶的方式，因为那对于拍形的调控，手腕手指的发力都具有相

2016-05-04 10:07:43 反手，乒乓球长胶，变化，进攻

乒乓球生胶改反胶直板横打如何摩擦？

问：“我以前反面打的是生胶，现在改成反胶使用直板横打，不知如何更好地加上摩擦？” 提问者：谢晓霜（右手直板两面反胶）要诀：后三指适当伸开，给球板更多支撑力技术解析谢小姐原来的打法很有特点，她反面贴的是生胶，击球基本都是在来球弹起的最高点采取弹击的方式，几乎不用造什么弧线，这样的打法虽然凶狠，但对于命中率的要求确实很高，现在由生胶改为反胶之后，能提高一定的稳定性，但对于出手时的摩擦提出了

2016-05-04 10:05:59 乒乓球，生胶，反胶，直板横打，摩擦

接对方侧旋球如何预判，乒乓球专家解答

问：“对方发过来的带有侧旋旋转的球我总是判断不准，总给对方留机会，不知道如何能接得更好？” 提问者：夏绍平（右手直板两面反胶）要诀：先要盯球，再调拍形乒乓球技术解析接发球是最需要大家盯球的一个环节，盯球和平常我们所说的看球是两个概念，打乒乓球的人都看球，但不是所有人都能做到盯球。对于接发球而言，盯球主要盯的是对方球拍接触球的那一瞬间，看他究竟碰到了球的什么部位，从而对来球有第一判断，至

2016-05-04 10:04:09 侧旋球，预判，乒乓球专家，解答

正手位接对方拉球，感觉跟不上乒乓球专家解决

问：“我的正手防御能力比较差，对方拉到正手位的球我在防守时总是感觉对不上点，不知道如何解决？” 提问者：邓庶民（右手直板两面反胶）要诀：接球多给长球，借上对方的力技术解析邓先生在正手挡弧圈球时的最大问题是自己的零碎动作太多，以至于防守时身体重心和手臂形态都不够稳定，所以经常错过防守的最佳击球点。在防守或者常规的正手位护球时，脚下要尽量站住，手臂不能贴身体太近，触球时重心迎前，手上不用发

2016-05-04 09:58:30 正手位，拉球，乒乓球专家，解决

正手长胶击球下网，出球没旋转如何改进？

问：“我在正手使用长胶击球时总是下网，而且感觉出球并没有旋转，不知如何改进？” 提问者：刘甫庚（右手直板一面长胶、一面反胶）要诀：拍形后仰用巧劲，不能打得太随意乒乓球长胶技术解析刘先生的问题和高先生恰恰相反，后者是用长胶击球时拍形过于后仰，而前者是在击球时过于前压，长胶胶皮的摩擦系数本来就小，如果击球时拍形再压的话，很难制造过网需要的弧线。从击球动作来看，刘先生每次击球前引拍的起手

2016-05-04 09:56:19 正手，长胶，击球，下网，出球，旋转，乒乓球技术

正手使用长胶单胶皮，进攻命中率低，告诉你原因

问：“我正手使用的是长胶单胶皮，在打进攻的时候总是命中率太低，不知道是什么问题？” 提问者：高国强（左手直板一面长胶，一面反胶）要诀：长胶忌讳动作乱甩，时间尚短改回反胶乒乓球技术解析高先生正手使用的是长胶单胶皮，没有贴海绵，这种情况在业余球友中也普遍存在，但使用起来的难度系数确实很高，需要很好的手感控制和长时间打球的积累过程。高先生现在打长胶的最大问题是击球时“甩”的感觉太强烈，除了大

2016-05-04 09:53:49 正手，长胶单胶皮，进攻，命中率，原因

乒乓球技术：前夕发球抢攻系统

一、发球抢攻技术的重要性在乒乓球运动中，发球抢攻是主要得分手段，也是打法重要的制胜系统。在发球抢攻中包含着：第一板发球技术、第三板发球抢攻技术，以及由发球、发球抢攻和第五板连续进攻或衔接技术所组成的发球抢攻系统。随着运动的发展，那种一锤定音的时代已经过去，人们不再孤立地看待其中的某一项技术，随之而来的则是将打法中的各项技术，通过合理地组织与衔接，形成符合自身特点的战术套路和打法系统，并以此在比

2016-04-07 12:06:55 乒乓球技术，发球抢攻

乒乓球专家把脉：如何增加长胶手感、直改横握拍姿势、增加搓球旋转

乒乓球技术解析，教练专门为大家解析球友的乒乓球技术难题，今天的问题关于：发球是如何用上下半身的力量？怎么让搓球更转一些？如何增加长胶的手感？如何解决退档发力？直拍改横拍如何握拍？等等乒乓球的问题，下面一一解答？问：“我用直板推挡时总感觉发力比较困难，而且推出去的弧线比较高，不知道是什么原因？” 提问者：王月国（右手直板两面反胶）要诀：要从后往前，勿从下往上技术解析王先生的推挡主要有

2016-04-07 11:53:11 乒乓球专家把脉，长胶，手感、直改横，握拍姿势，搓球，旋转

教练教你如何解决这些乒乓球球技术问题

乒乓球技术可以说是没有完美的，但球友在追求乒乓球技术提高的同时更加追求完美，不少球友只要一有机会就会咨询教练、球友，来完善自己的乒乓球技术的缺点，下面是一些球友在遇到一些乒乓球技术时，教练给球友提出的解决方法，希望遇到同样问题的球友可以参考。球友问：“我正手位的短球总是处理不好，无论搓还是挑总感觉来不及，步法不知道怎么动更好？” 提问者：杨战军（右手横板两面反胶）要诀：手腕横向打开，原地碎

2016-03-23 11:40:23 教练，乒乓球球技术，乒乓球比赛，直板，横板

中老年人想练乒乓球技术，该怎么办？

每个人都有追求健康的权利，不仅要关注青少年和中青年乒乓球爱好者的需求，我们还应该关注中老年乒乓球爱好者的健康需求，他们也是乒乓球群体的重要组成部分，中老年乒乓爱好者不仅需要正确的技术知识，训练方法、训练方法，还应该掌握更多适合他们年龄、身体素质以及身体状况的训练方法和训练要求，让中老年乒乓球爱好者可以在乒乓球这项运动上得到更多的健康，达到终身受益的目的。中老年人想练乒乓球技术：训练方法 1、

2016-03-15 14:34:23 中老年人，练乒乓球技术，该怎么办？

乒乓球技术：教你如何控制落点

乒乓球的落点控制是乒乓球的注意技术，在比赛中具有重要的作用。在比赛中，不管你的单一技术多么的纯熟，只要你的落点固定了，对方就很容易适应，等在那里发力打，你就很被动。那怎么办呢，就必须求变，不要让对方猜到你下一拍球打到哪里，就是好球。所以乒乓球职业教练都反复强调选手要技术全面乒乓球落点要富于变化。今天就请上海乒乓球私人教练给大家介绍乒乓球的落点变化。一般情况下同样的力量和旋转，长的线路比较稳妥，

2016-02-29 11:44:33 乒乓球技术，教你如何控制落点

吴敬平乒乓球教练解读：练习直拍横打最大困难

从目前乒乓球的技战术发展来看，您认为对直拍横打打法最大的困难是什么？吴敬平：王皓直板横打出来以后，直板左推右攻的打法基本已经绝迹了，包括正胶打法，在全国比赛、小孩比赛中很少出现，在后备力量中很难见到。除了原来的老队员，基本上已经没有了。作为直板横打来讲，大部分教练里面，对怎么训练心里没数，很多人没有接触过这个东西。王皓出现之后形成这种潮流，但很多教练还是按照原来直板左推右攻，或者

2016-02-25 10:04:46 吴敬平，乒乓球教练，解读，练习直拍横打

马龙反手快拨乒乓球技术图解：速度与稳定

乒乓球技术中的横拍反手拨球也称为反手快拨，动作小，出手快，线路活，一般要借来球的反弹力量还击。速度和力量中等，多被横拍选手用来处理上旋球，以及对付直拍的推挡或者反手攻球。快拨主要以借力为主，主动发力并不多，使用反手拨球时，站位多在近台。马龙近台快拨练习的乒乓球视频反手快拨乒乓球技术练习要点： 1、拍子略微内扣，打开，拍子不要竖起来，略微下沉，动作由后下向前上挥拍，手腕不要用太多，用前臂

2016-02-24 10:38:43 马龙，反手快拨，乒乓球技术图解，速度，稳定

乒乓球发球技术：张继科逆旋转发球解析

乒乓球技术中的逆旋转发球，随着波尔、张继科、樊振东的广泛使用，现在很是流行。很多横板球友都在试图模仿。网上可以搜索到的逆侧旋发球教学视频也很多，但在演示逆侧上下旋的时候，说得都很笼统（也可能是刻意为之）。很多球友在练习一段时间后都有个感觉：横板逆旋转发球易发出逆侧上旋，不易发出逆侧下旋，同时易发出球速较慢的近网短球，不易发出快长球。两个缺点叠加，导致逆旋转发球又慢、又短、又上旋，使得这种发球极

2016-02-24 10:18:01 乒乓球发球技术，张继科，逆旋转发球，解析

乒乓球技术图解：马龙动作的流畅衔接

马龙之所以能够流畅的进行衔接，关键在于其挥拍动作小，肘部稳定，正反手转换时行程相对较短。马龙挥拍的幅度并不大，但是击出的正手弧圈球依然威力十足，根本原因是马龙善于运用躯干的动作和力量，而且身体保持良好的平衡，也有利于衔接。挥拍的秘密就在于“躯干的使用方式”，在近台完成击球时，如果先去引手，在击球时就只有手部的动作。这样的话，很难把握好击球的时机，也不容易控制身体的平衡。在图片中可以看到，马

2016-02-16 09:33:53 乒乓球技术图解，马龙，动作，流畅衔接

2015乒乓球比赛十大名局一：马龙VS樊振东

2015乒乓球比赛十大名局一：马龙VS樊振东看点：马龙对阵樊振东胜算如何，关键在于是否能充分发挥前三板变化多、发动快，以及衔接紧凑的优势，来压制樊振东强势的反手进攻和中台实力，从这场比赛来看，显然马龙做到了，这是一场压倒性的胜利。赢在哪？马龙在前三板上对樊振东的控制非常有效，没有让对方在前三板加上质量，这是马龙获胜的主要原因之一，而且马龙整体速度极快，导致樊振东来不及拉手，没有非樊振东留下

2016-02-09 08:22:44 2015乒乓球比赛，马龙VS樊振东