乒乓球技术：前夕发球抢攻系统

商城资讯

乒乓球技术：前夕发球抢攻系统

发布日期：2016-04-07 12:06:55

一、发球抢攻技术的重要性

在乒乓球运动中，发球抢攻是主要得分手段，也是打法重要的制胜系统。在发球抢攻中包含着：第一板发球技术、第三板发球抢攻技术，以及由发球、发球抢攻和第五板连续进攻或衔接技术所组成的发球抢攻系统。随着运动的发展，那种一锤定音的时代已经过去，人们不再孤立地看待其中的某一项技术，随之而来的则是将打法中的各项技术，通过合理地组织与衔接，形成符合自身特点的战术套路和打法系统，并以此在比赛中寻找和创造机会，给予对手以综合性的打击。因此发球轮的发球、发球抢攻和发球抢攻的套路，如今已经发展成为了打法中不可或缺的制胜系统。

由于发球抢攻发生在比赛的最前面，它将决定着下面球的走势：它可以先发制人发动进攻、压制对方的攻势、破坏对方的战术意图、赢得比赛中的先手与主动。也就是说：你的实力再充足，如果在发球轮中失于先机和主动，也将无法得到发挥；相反如果你的发球抢攻系统完善和技术精湛，在前面的争夺中，就能够直接得分，也能够形成先手进攻和主动相持的有利态势。在乒乓球运动中，发球抢攻是打法的主要技术套路和得分手段，是中国队长期以来所倚仗的制胜法宝！是打法风格的体现，它最能够表现出打法的个性特点。

二、发球抢攻系统

在发球抢攻系统中，存在着发球、第三板抢攻和发球抢攻套路三项主要内容。

1、发球技术：

（一）、发球的意义和作用

在乒乓球运动中，发球是唯一不受外界干扰和影响的重要技术。首先它在比赛的发球轮次中率先出现，并不可回避地占有着50%的使用率，而对于它的使用效果将直接关系着自身的打法风格的形成与技战术发挥的效果。

长期以来，发球一直被业内视为是一项主动技术，而在发球轮的得分率也高出接发球轮很多，但是在乒乓球运动高度发展的今天，随着竞赛规则的改革：改打大球、无遮挡式发球、水溶胶水和改打塑料球后，在客观上将导致发球时摩擦系数的下降，从而使得发球技术失去了以往的效果和优势；而随着反手拧拉和台内进攻技术的日臻成熟，对于发球技术而言，则更是雪上加霜，目前实战中已经时而出现了接发轮得分率优于发球轮的倒挂现象！因此我们此时致力于发球技术的研发，对于打法的发展与提高，具有着极其重要的意义！建立良好发球的目的在于：

·直接得分：运动员发球时，首先就要追求直接得分。我们通过对具有发球特色的超一流高手进行了对局统计，他们在每局球中，发球平均直接得2分以上的战例是屡见不鲜的，其中打满5局就会得到将近或超过1局的分数，而打满7局时直接得分则会更多，如此看来统计数据是触目惊心的，同时也客观印证了发球技术的重要性，因此它务必引起我们高度的重视！

·创造机会：它主要是指运动员通过自身高质量的发球，以加大对手接发球时的难度，压迫其产生失误和降低回球的质量，试图为自身的发球抢攻赢得更多和更好的机会，并能够形成大量主动进攻和主动相持的有利局面。细数当代顶尖高手，他们发球抢攻的上手率都在70%-80%左右，其中精湛的发球技术都会发挥出至关重要的作用。

·形成打法风格：运动员的发球技术与他们打法风格的形成是息息相关的。以马琳为例：由于他的发球技术出色，对手接发球时出现的机会就多，这样他正手和侧身进攻的概率就高，步法跑动的范围就大，连续进攻的能力就强，长此以往就形成了以正手进攻为主的打法体系。因此可以设想，如果马琳的发球质量不高，上述的优势就很难得以体现和发挥。

·制造心理压力：运动员掌握良好的发球技术，将会给对手的心理造成巨大的压力，而蔡振华、瓦尔德内尔、刘国梁和马琳等人则更是令人谈虎变色的个中高手！他们出色的发球技术，将会使得对手在备战和实战中牵扯更多的精力，将会使其心有余悸望而生畏。尤其在比赛的关键时刻，则更是会使其因压力骤增而造成判断犹豫丧失自信，发挥缩手缩脚而失去控制。

（二）、提高发球技术：

在当前的形势下提高发球技术，主要就是解决发球的质量问题，其中包含着旋转的强度、出手的隐蔽和发球的变化。

·加强旋转：在提高发球技术的诸多条件中，加大摩擦力度，制造旋转强度，将是最为重要的因素。在学习和掌握任何技术时，首先都是需要发出力量，建立击球的感觉，然后才是在此基础上进行适当的调节，而发球技术亦不例外。根据目前的现状，对于提高发球的技术要求，可细化为以下几个方面：

①创造条件：其实在发球时，谁都想把球发转，但是往往越想发转，却越发不转，其中的原因在于：手臂提前发力用劲，从而引起僵硬，导致发力摩擦时力量已然消耗；只重手臂和手腕的发力，忽视了重心的作用，从而使得发球时动力不足；发球动作过于紧张匀速，缺乏触球摩擦的爆发力，从而导致发球的质量过于平淡。

因此，发球前一定要为发力摩擦创造良好的条件，即：发球前重心和手臂、手腕必须向后适度后引和打开，以加大发力摩擦的距离；在触球摩擦前，保证手臂和手腕的放松；在动作完成的过程中，整个动作要协调连贯，突出击球摩擦时爆发力的使用，以保证发力摩擦的效果。注意上述细节，就能够为发球技术的使用创造良好的条件。

②发球技巧：发球是一项技巧性极强的技术，它以提高发球旋转为主要目的，它需要诸多的保障因素，概括起来有以下几点：

A、握板合理——为了发足力量，在发球前的握板一定要进行适当的调整，以保证击球时的手上感觉和发力效果。

B、协同发力——在发球触球时，一定要将身体（重心）、手臂、手腕和手指的力量，在同一时间向同一个方向发出来，几者之间缺一不可，尤其是手腕和手指的力量

C、摩擦技巧——摩擦强度是加强发球旋转的根本保证。因此在发球时，将全身的力量，最终落实在手腕和手指的发力上，并力争将球擦转和擦实；加快摩擦时的爆发力，并处理好放松与发力之间的关系；注重摩擦时球的部位和发力的方向，以确保发力摩擦的效益；重视发长球和发短球时，我方第一跳位置的选择，以保证发球的质量和命中率；最终达到：发球时既能够发足力量和制造旋转，又能够用力集中和出手迅捷的境界。

·隐蔽动作：在发球中旋转强度只是一种物质保证，而在此基础上，加强发球动作的隐蔽性和欺骗性，则是一项极其重要的技能，而瓦尔德内尔则是个中的高手。

提高发球的隐蔽性需要：出手速度快，使对手难于判断；将上旋与下旋、长球与短球的发球动作训练得相似逼真。具体而言：将发下旋加转球时的擦击动作与发不转球时的弹击动作统一起来，使得两种旋转性能的发球，在动作外形和球速运行上达到相对一致，就能够发挥出以假乱真的功效。又如：发侧下旋球，当向下摩擦后，手的动作迅速上提；发侧上旋球，当向上摩擦后，身体迅速下压，就能够起到欺骗的作用了。

·发球的变化：在当今高速发展的时代，实战中发球仅靠旋转制胜已经是不可能的事情。因此加大发球中的变化力度，为对手的接发球制造更多的困难，以降低其回球质量，并为自己下面的发球抢攻创造更多和更好的机会，则是提高实战能力的关键。发球的变化可大致划分为：种类变化、旋转变化和落点变化。

①种类变化：在乒乓球运动中，每个人的接发球技术，客观上都存在着优点与弱点：有的人善于接正手发球，有的人喜欢接反手发球，有的人不习惯接下蹲球，有的人惧怕接高抛发球。因此在实战中则要因人制宜和根据战局的需要，适时地进行发球种类的变化。此外在平时，我们需要在精炼一套主要发球技术的同时，尽量去掌握两、三套辅助的发球技术，以为实战中的变化所用。

②旋转变化：与上述道理相同，每个人在接发球时，也都存在着特长和特短：有的人钟情于接侧旋发球，有的人擅长于接转不转发球，有的人接不好逆旋转发球，有的人接发球时对于旋转的判断能力偏弱。因此在实战中则要因人制宜和根据战局的需要，适时地进行发球旋转的变化。

③落点变化：客观地说，每个人在接发球时，都拥有着自己的优势位置和弱势位置，因此在实战运用中，抓准对手的漏洞施加压力，则是我们的首选。此外，单调的发球落点，可以使得对手在固定的位置上从容应对，而如果通过多变的落点，打乱对手的站位，使得他进行前后左右的移动，就能够加大其回接的难度。在落点变化中主要体现为：左右变化、长短变化，以及正手短配合反手长的综合变化。在实战运用中则需要因人、因时和因况加以选择。

最后应当强调的是：目前随着反手拧拉技术的成熟，在自己的发球中，如何限制和破坏对手反手拧拉的使用，则是一个非常重要的现实问题，我们几年下来的实战规律是：将自己的发球发低、发转、发软，使得对手难于发出力和借到力；将发球的落点改变到以对手的正手位置为主，使得对手的反手拧拉技术难于发挥；利用大量的长短配合，以求打乱对手的站位；都是行之有效的技术手段。

2、第三板技术：

一）、第三板技术的重要意义：

在这里第三板球主要就是指发球抢攻的技术，它是前三板球中的精华。它能够将自身的发球和抢攻技术融为一体，在第一时间给予对手以先手的打击，从而先发制人，迅速占据优势，赢得主动和有利的局面。仔细分析，世界上的超一流高手，都具备着出色的发球抢攻技术，如瓦尔德内尔、波尔、马龙和张继科等人，而中国队多年来，也一直将发球抢攻作为克敌制胜的法宝。

发球抢攻技术能力突出，能够直接杀伤对手，能够制造连续进攻的机会，也能够形成主动相持的局面，还能够体现出自身的打法风格。尤其是在比赛的关键时刻，拥有发球抢攻的绝招，可以有恃无恐放胆发挥，同时将会给对手造成极大的心理压力。

（二）、第三板技术的基本要求：

建立和发展第三板技术，主要的打造方向是：扩大进攻区域，丰富进攻手段，提高击球质量，加强打法威胁和形成系统套路。它需要具体的要求作为基础的，其中集中在以下几个方面：

·意识积极主动：在第三板球中，首先比得就是主动意识。即：在第一时间内，一定积极上手，率先发动进攻，尽快置对手以死地，并迅速赢得主动的局面，不给对手留下任何施展的时空和搏杀的机会。

·进攻能力突出：在第三板的争抢中，比得就是主动进攻能力，它主要体现在以下几个方面：

①进攻区域大：在发球抢攻时，讲究的就是进攻没有死角。即：正手、反手和侧身都能够进攻；台内和出台都能够进攻；下旋和上旋都能够进攻；斜线和直线都能够进攻；而实战运用中，争夺先手、争抢时空和具备全台发动进攻的能力，则都是检验主动进攻水平的标准。

②进攻手段多：目前随着运动的发展，发球抢攻的技术手段越来越多：正手台内能够挑打；反手台内能够拧拉；正反手出台能够进攻下旋球；也可以进攻上旋球；可以在无压时主动进攻，也可以在有压时进行强攻，还可以在对方进攻时以攻对攻。而欲要实现上述战略意图，都需要全面的进攻技术能力作为保证。

③进攻质量高：在发球抢攻的使用时，我们需要注重进攻的形式，更需要追求进攻的质量和效果。也就是发球抢攻一定要具有威胁性和杀伤力，一定能够杀死对方：击球的速度、力量和旋转都要有所保证，其中抢攻的突然性和爆发力更为重要；在发球抢攻中，一定需要具备：力量、旋转、节奏和落点的变化，以求让对手应对不暇、防不胜防。

（三）、技术配套成系统：

从整体看，发球抢攻技术并不是孤立的，而是需要根据自身打法的风格特点去加以设计的。

①发球的选择：发球与打法的发挥存在着不可分割的连带关系。也就是你的发球必须与自身的打法相吻合，使得自己的发球有利于发球抢攻技术的发挥。其中的规律为：习惯出台对攻的打法，可以多发上旋球；习惯台内争夺的打法，可以多发下旋球；习惯侧身和正手抢攻的打法，可以多在侧身位用正手发球；习惯两面上手抢攻的打法，可以多用反手发球和逆旋转发球。

②进攻手段的选择：在发球抢攻中，一定要围绕着自己的打法体系进行组织，一定要最大程度的发挥自身的特长技术，一定要设计出与自身打法特点相吻合的发球抢攻技术。在站位上：小路球好的人，可以站位近台进行争抢；大路球好的人，可以退后半步，主打相持。在正反手关系上：反手能力强的人，可以多在反手位组织进攻；正手能力强的人，可以多采用侧身和正手进攻。

　③控制与反控制：乒乓球是活人之间的对抗项目，在功力悉敌的比赛中，双方的进攻能力大致上是相等的，因此在遇到不能进攻的难度球时，就存在着控制与反控制的质量问题。在此的要求是：积极控制、加强变化，抑制对手的进攻，让他感到难受别扭，并能够为自己下面的上手进攻，创造更多的机会。其具体表现形式是：利用旋转变化，加大对方的判断和击球调节的难度；利用落点变化，打乱对手的站位；利用节奏变化，破坏对手的习惯；它们都是建立在：出手快、旋转强和变化多的基础之上的技术。

3、发球抢攻的套路：

（一）、套路的重要意义和作用：

在当代的乒乓球运动中，随着技战术的迅猛发展，人们的争抢意识、衔接技术、控制水平和攻防转换的能力，都得到了普遍的加强。那种“一招鲜、吃遍天”和一锤定音的时代，则已经是一去不返了。而人们的对于发球抢攻的概念也随之发生了巨大的变化，眼下的发展趋势是细化组合和形成系统，而发球抢攻就是进攻系统中最为重要的内容之一。换言之：就是将发球技术、第三板的抢攻技术和第五板的衔接技术，有机组合融为一体，以形成符合自身打法风格的技战术套路，使它们在使用中能够环环相扣、紧凑合理、更加全面和更加立体，以期发挥出更大的实战效益。其中的要求是：发球的质量要高，第三板的抢攻要狠，第五板的衔接要紧，整个系统内的各项技术，都要体现出积极主动，争抢先手，打出质量威胁和坚持快速多变的时代特征，都要表现自身的个性特点。

（二）、套路的形成：

在建立发球抢攻系统的过程中，大的方向和目标是统一的，但是具体实施的方法和手段，则应当是充满个性的。对攻能力强，善于打上旋球的打法，一定要在第三板球中积极上手进攻，以期尽快形成上旋，尽快进入到自己所习惯的程序和模式之中；控制变化能力强，喜欢短兵相接的打法，一定要通过前台的快速变化，寻找和制造主动进攻的机会，以赢得前三板的主动局面为目的；反手能力强的人，应站位中间，第三板球尽量反手拧拉上手，之后第五板球可以运用反手率先发动的进攻和积极进行变线，以赢得先手主动的局面；正手和侧身能力强的人，则应站位左半台为主，尽量使用正手和侧身上手，之后尽快形成正手连续进攻的主动态势。在此应当强调的是：使用正手进攻容易造成失位，因此正手和侧身抢攻时，一定要有质量和落点的保证，以免造成被对方调动的被动局面。

此外，在战术配套方面，我们可以根据自身打法的特点和能力，并通过第三板和第五板之间的衔接，形成：控制正手短打反手长；调正手打反手；先打中间再攻两边；先旋转后冲杀的个性战术套路。

（三）、主动强势自然流畅：

建立发球抢攻体系，需要把发球技术、第三板技术和第五板衔接技术融为一体，将它们有机与合理的组织起来，形成一个技术体系。其中一定要充分地反映出积极主动的打法意识，表现出先手强势的打法风格，发挥出自然流畅的套路运用。

具体而言：我们的发球、发球抢攻和第五板的衔接技术，一定要与自身的打法风格紧密结合，一定要尽量发挥个性特点，一定要坚决贯彻以下原则：发球出手快、旋转强和变化多；发球抢攻发动快、进攻多、下手狠和突然性强；第五板球率先发动进攻、补板进攻紧凑，先手积极变化；在一、三、五板之间，一定要组织严谨、衔接紧凑和强势霸道，尽量不要给对手留下任何搏杀和进攻的机会，此刻必须牢记：期间决不允许出现任何一板的疲软，否则将会失去主动和先手，从而形成消极和被动的尴尬局面！

看完上面的“乒乓球技术：前夕发球抢攻系统”之后，应该对您购买一下商品有帮助：

达克底板价格-达克乒乓球拍介绍--达克单桧底板-达克品牌专卖店

动库商城：http://www.dku51.com