专家解析乒乓球技术：长胶、生胶等

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专家解析乒乓球技术：长胶、生胶等

发布日期：2016-05-04 10:09:04

正手使用长胶单胶皮，进攻命中率低，告诉你原因

问：“我正手使用的是长胶单胶皮，在打进攻的时候总是命中率太低，不知道是什么问题？”

提问者：高国强（左手直板一面长胶，一面反胶）要诀：长胶忌讳动作乱甩，时间尚短改回反胶

技术解析

高先生正手使用的是长胶单胶皮，没有贴海绵，这种情况在业余球友中也普遍存在，但使用起来的难度系数确实很高，需要很好的手感控制和长时间打球的积累过程。高先生现在打长胶的最大问题是击球时“甩”的感觉太强烈，除了大臂之外，他的前臂、手腕和手指在击球瞬间的附加动作太多，这是长胶打法最忌讳的一点。此外，从击球细节看，他触球的部位偏球体中下部，基本都是托过去的，球板后仰的角度太大，再加上击球时手腕甩动，所以摩擦球的感觉太多，这样心和手臂形态都不够稳定，所以经常错过防守的最佳击球点。在防守或者常规的正手位护球时，脚下要尽量站住，手臂不能在打进攻时，出球是不会有威胁的。高先生打长胶的时间不算太长，而且在以往打球过程中积累的动作感觉很难针对长胶进行有效的调整，如果在一段时间内适应无果的情况下，建议他改回打反胶，那样起码能让自己有球打，不至于打两下就失误，更不要说提高自己的实力和水平。

正手长胶击球下网，出球没旋转如何改进？

问：“我在正手使用长胶击球时总是下网，而且感觉出球并没有旋转，不知如何改进？”

提问者：刘甫庚（右手直板一面长胶、一面反胶）要诀：拍形后仰用巧劲，不能打得太随意

技术解析

刘先生的问题和高先生恰恰相反，后者是用长胶击球时拍形过于后仰，而前者是在击球时过于前压，长胶胶皮的摩擦系数本来就小，如果击球时拍形再压的话，很难制造过网需要的弧线。从击球动作来看，刘先生每次击球前引拍的起手位置都比球还要高，这就客观造成了他每次击球都要向下打的情况，建议他再练习时引拍动作做充分一些，拍形稍微后仰，给球撞击的感觉多一些。出手时不要用蛮力，长胶需要的是巧劲，这个巧劲是建立在动作稳定的基础上，而不是乱加手腕手指的附加动作。业余球友想借用长胶求变求新的想法无可厚非，但一定要遵循运动规律，如果改长胶打得太随意，反而会适得其反。

正手位接对方拉球，感觉跟不上乒乓球专家解决

问：“我的正手防御能力比较差，对方拉到正手位的球我在防守时总是感觉对不上点，不知道如何解决？”

提问者：邓庶民（右手直板两面反胶）要诀：接球多给长球，借上对方的力

技术解析

邓先生在正手挡弧圈球时的最大问题是自己的零碎动作太多，以至于防守时身体重心和手臂形态都不够稳定，所以经常错过防守的最佳击球点。在防守或者常规的正手位护球时，脚下要尽量站住，手臂不能贴身体太近，触球时重心迎前，手上不用发太多力，但一定要保持稳定，这样抓球那样才足够有把握。对一般上旋进攻来说，拍形不用过于下压，只要稍微前倾并向前平挡即可，发力动作要避免向上做功。从邓先生的击球感觉来看，他是一个喜欢打借力球的人，这就需要他在实战中多把球打成上旋，让对方发上力了他才好借力，建议他再练习的过程中，多练一些接发球劈长或搓长的技术，然后不用退台太多，在保持动作稳定的情况下，先打借力再谈发力。

接对方侧旋球如何预判，乒乓球专家解答

问：“对方发过来的带有侧旋旋转的球我总是判断不准，总给对方留机会，不知道如何能接得更好？”

提问者：夏绍平（右手直板两面反胶）要诀：先要盯球，再调拍形

技术解析

接发球是最需要大家盯球的一个环节，盯球和平常我们所说的看球是两个概念，打乒乓球的人都看球，但不是所有人都能做到盯球。对于接发球而言，盯球主要盯的是对方球拍接触球的那一瞬间，看他究竟碰到了球的什么部位，从而对来球有第一判断，至于对方在发球前做的动作，再多再花都可以忽略不计。延伸到实战当中，对于带有侧旋旋转的来球，首先要接在球体的纵轴中心线上，先管住对方的侧旋，不至于碰球的瞬间就让球横着飞了；然后根据自己的盯球判断，对侧上还是侧下要有心理预估，具体落实在击球瞬间只是把拍形调整前倾还是后仰的区别。夏先生的击球手感很好，只是在平时缺乏长时间的接球训练，也就是接得太少，建议他以后找一个专门练发球的球友，互相训练，各取所需。

乒乓球生胶改反胶直板横打如何摩擦？

问：“我以前反面打的是生胶，现在改成反胶使用直板横打，不知如何更好地加上摩擦？”

提问者：谢晓霜（右手直板两面反胶）要诀：后三指适当伸开，给球板更多支撑力

技术解析

谢小姐原来的打法很有特点，她反面贴的是生胶，击球基本都是在来球弹起的最高点采取弹击的方式，几乎不用造什么弧线，这样的打法虽然凶狠，但对于命中率的要求确实很高，现在由生胶改为反胶之后，能提高一定的稳定性，但对于出手时的摩擦提出了更高的要求。建议谢小姐再练习的过程中把拍形稍微立起一些，多练一些快带或是快蹭的技术，主动给球制造一些旋转。由于她的手型比较小，所以在握板环节上可以做一些微调，即后三指在握板时不用缩得太小，可以适当展开一些，这样有利于在摩擦击球时保证球板不出现晃动，能够支撑发力。此外，在练习基本技术的过程中，拇指多做功，食指多放松，让球拍基本立着，尤其是自己主动上手拉弧圈时，一定避免压拍形。

反手乒乓球长胶如何增加变化和进攻？

问：“我现在反面贴了一块长胶，想增加回合中的变化，不知道是否可以用它来直接进攻？”

提问者：欧阳小康（右手横板一面反胶，一面长胶）要诀：虎口贴住拍肩，反手先练贴挡

技术解析

欧阳先生的初衷很符合实际，即在反面贴一面长胶，增加自己的战术变化，给对方制造给多的威胁，但是贴完长胶后直接进攻的技术确实很难，也很少有业余球友采用直板横打用长胶的方式，因为那对于拍形的调控，手腕手指的发力都具有相当大的难度。如果仅从丰富技战术套路这方面来讲，建议欧阳先生可以多练习倒板，或者在接发球阶段使用长胶一面接球，具体可以落实到磕、搓、挡等单项技术，等出了机会球后，最好还是用自己更有把握的正手反胶来进攻，这样打起来对对方更有威胁，而且不至于给自己带来很多无谓失误，毕竟技战术的变化或更新是要为得分服务的。

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