乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

练习搓球后侧身进攻步法移动不好

“打乒乓球时，我在练习搓球后侧身进攻时，总处理不好步法的移动，不知如何能跑到最舒服的位置?” 要诀：在两种步法中不能省略垫步或碎步的融合王女士的乒乓球技术问题涉及到二四板的衔接，从她的击球习惯来看，手上感觉很实在，只是脚下的移动比较乱，尤其在处理上短和侧身的过程中，交接得不太自然。很多业余球友也有这种疑问，明明迈一步就能解决的事，为啥迈完了还是很麻烦。这是因为水平越高的比赛回合

2022-03-08 09:14:50 练习搓球后侧身进攻步法移动不好

乒乓球技术解析：接发球判断不清旋转如何解决

乒乓球技术解析：“我在接对方发球的时候总是判断不清旋转，不知道怎么样才能接得更从容一点儿?” 要诀：盯对方出手瞬间，强化判断和反应能友谊729奔腾2国套奔腾国套专业乒乓球套胶蓝海绵国套董先生问的是一个关于接发球的系统问题。业余球友想要接好发球，首先要对旋转有一定的理解，知道各种旋转都是怎么制造出来的，比如下旋是

2022-03-08 09:10:38 乒乓球技术解析：接发球判断不清旋转如何解决

面对乒乓球技战术的革新要顺势而为

经历无机胶水改革和启用40+新材料球后，乒乓球的速度、力量、旋转等动力因素均有不同程度的弱化，其中以旋转的弱化程度最高。乒乓球材料的改变带来了技术的革新，而且这种革新还在持续进行。看了2021年的三大赛事(奥运会、世乒赛、全运会）后，笔者现就乒乓球技术发展的趋势浅谈几点思考和体会。 YINHE银河安徽省队专用外置蓝芳碳纤维乒乓球拍底板蝴蝶王VIS结

2022-03-08 09:04:05 面对乒乓球技战术的革新要顺势而为

浅谈生胶打法的利弊和训练体会

从生胶的特点和现有打法形成的过程来看，其主要特长是进攻主动性强，反手以快速弹击为主，回球速度快且下沉。而这种特长无疑具有非常大的冒险性，要求运动员必须具备击打各种来球的扎实基本功。现实中并不是所有人都能打好生胶，如果动作太硬，身体协调性不佳，或许还是用两面反胶更合适，所谓“一摩遮几丑”。而使用生胶的动作必须自然，手形要注重定形规范，尤其在近台，它的击球速度要比两面反胶快，对瞬间发力的

2022-03-06 10:35:29 浅谈生胶打法的利弊和训练体会

陈梦乒乓球技术解析：接发球摆短控制+反手托拉抢上旋+连续发力打中间

本组乒乓球技术图解中,陈梦在接发球轮次通过摆短控制对手,意图抢先岌动进攻。在面对何卓佳使用的倒板变化时,她及时应变调整,采用合理的处理球手段与长胶展开相持,最终凭借对长胶性能的理解和积极主动的进攻意识压制对手通过两板坚定的反手进攻完成得分。陈梦乒乓球技术解析：较长的求如何摆短:微立板形,触球时迅速借力并制动如图,陈梦使用相对稳定的平站位处理接发球,因为她的后手能力很强,所以并没

2022-01-04 11:20:27 陈梦乒乓球技术解析：接发球摆短控制+反手托拉抢上旋+连续发力打中间

樊振东乒乓球技术解析：发球扼制拧拉+反手抢先上手+近台暴力衔接

本期乒乓球技术拆招解式的主题是“反手连续进攻”。第一组图中,樊振东使用侧上旋发球组织战术,他在被对方劈长压制的情况下,凭借超强的反手能力完成过渡抢拉,随后又在被对手快围封压的情况下通过一板更高质量的反手连续顶拉成功击穿对手的防线,展现了过人的技术实力以及衔接过程中“步步为营”的战术思想。樊振东乒乓球技术解析：发球时如何抑制对方拧拉:靠旋转和落点破坏对方的动作在男子比赛中,击球质

2022-01-04 10:44:57 樊振东乒乓球技术解析：发球扼制拧拉+反手抢先上手+近台暴力衔接

右手直板生胶乒乓球技术：正手发球后倒板推挤

李田光 60岁,右手直握乒乓球球板,一面反胶、一面生胶。从小痴迷于乒乓球运动,尝试过各种不同的打法,具有出色的击球手感和丰富的业余实战经验。曾获得过第14届全运会北方赛区群众组60-69岁组单打第一名;北京市业余球王赛单打第一名;中国乒协郑州总決赛团体第二名;韩国百团大战团体赛第一名。目前开球网个人积分2088 本期我们向大家介绍一套非常有攻击性的发抢战术ー一正手发急拱上旋球后

2021-12-23 11:05:22 右手直板生胶乒乓球技术：正手发球后倒板推挤

郑荣植反手拧接压大角乒乓球技术图解

在本组乒乓球技术图解中,郑荣植积极主动地在援发球轮次发动抢攻,他先販势晃拧樊振东的正手大角度空当,随后快速迎前封堵,利用速度和落点成功调动对手,展现了强烈的进攻、落点和衔接意识,着重表现了反手位的突出实力。看着对方动向声东击西如如图,郑荣植看到樊振东要发正手右侧旋球,所以及时把板形调整到反手拧拉的状态。图3-6中,郑荣植在处理接发球的时侯没有急于做出引手动作,他随着樊振东发球的

2021-12-22 13:57:43 斯帝卡六边形乒乓球拍赛博6专家解读新概念性能如何？

林昀儒反手抢后正手条板乒乓球技术图解

在本组乒乓球技术图解中,林昀儒在被对方劈长压制的情况下,通过灵巧的反手抢拉扭转不利局面,随后使用轻盈的步法完成衔接,并通过一板超高质量的正手沖拉锁定胜局,展现了积极主动的街接能力以及合理的处理球能力。反手抢拉时靠板形外翻调整弧线如图,林旳儒面对对方劈出的大角度底线长球时被迫上手,他深知自己的抢拉质量不足以与来球抗衡,为了控制局面,他灵活调整击球方式,在保证回球命中率的同时控制场上节

2021-12-22 13:42:03 林昀儒反手抢后正手条板乒乓球技术图解

陈梦是如何对付长胶打法的？乒乓球技术图解

本组乒乓球技术图解中,陈梦在接发球轮次通过摆短控制对手,意图抢先发动进攻。在面对何卓佳使用的倒板变化时,她及时应变调整,采用合理的处理球手段与长胶展开相持,最终凭借对长胶性能的理解和积极主动的进攻意识压制对手通过两板坚定的反手进攻完成得分。较长的球如何摆短:微立板形,触球时迅速借力并制动如图,陈梦使用相对稳定的平行站位处理接发球,因为她的后手能力很强,所以并没有急于在接发球环节

2021-12-22 12:08:00 陈梦是如何对付长胶打法的？乒乓球技术图解

樊振东乒乓球技术解析：发球到追身落点+反手压制大角度+正手拉节奏变化

本期乒乓球技术解析拆招解式的图解来自于刚刚结東的“2020东京奥运会”樊振东对阵郑荣植的单打比赛。樊振东刚出道时是以击球质量见长的运动员,爆发力尤为突出,近几年,他通过不断的自我完善,把速度、力量、旋转、落点等乒乓球几大要素有效结合在一起,成为了一名综合实力非常强的战士。在本组图解中,樊振东先利用发球的先手优势,使用速度搭配落点的战术压制对手,成功掌控场上的局面。随后他使用了一板很有落

2021-10-10 12:34:36 樊振东乒乓球技术解析：发球到追身落点+反手压制大角度+正手拉节奏变化

横版两面反胶基础技术教学：正手挑打接反手快带

本篇我们继续向大家介绍一组两面衔接的套路一正手挑打后衔接反手快带。相比于上组率先用反手挑打发动而言,这一组的正手挑打准度要更大ー些。因为对于青少年选手来说,反手位的击球动作结构比较小,更容易固定,而正手位挑打对手臂、手腕等部位的细节动作要求更高,需要在训练过程中不断打磨。作为青少年选手的必修技术,正手挑打在实战当中的作用至关重要,它可以帮助小队员打开局面,盘活战术尤其是在争夺场上主动权

2021-10-10 11:57:42 横版两面反胶基础技术教学：正手挑打接反手快带

弗朗西斯卡乒乓球技术解析：正手劈长反手轻贴

本期拆招解式的主题是合理的击球技巧，第一组是德国运动员弗朗西斯卡的技战术图解。他在接发球时通过主动劈长的手法和中路追身的落点压制对手，随后面对对方旋转强烈的反手抢拉，弗朗西斯卡使用侧撵轻贴的方式过渡处理。这两板球在旋转和线路上变化差异比较大，成功打乱了对方的节奏，中断了对方的连续进攻。蝴蝶弗朗西斯卡ZLC FRANZISK

2021-07-24 15:07:47 弗朗西斯卡乒乓球技术解析：正手劈长反手轻贴

直板正胶技术教学：正手抢拉后反手塞直线

本期乒乓球技术教学为大家带来的实用招数是直板正胶打法在二四板衔接过程中的一套进攻组合——正手抢拉之后反手塞直线。使用正胶的球友在日常实战中的抢攻意识普遍比较强，尤其在正手位，为了利用胶粒特性给对手制造威胁，能上手的球基本上很少过渡。然而，正胶进攻绝不仅仅只有突击一种手段，本期我们介绍的套路就是从拉弧圈球开始的，两板球的衔接除了有明显的速度变化，而且加强了旋转和落点的质量，充分展示了正胶的

2021-07-24 10:17:21 直板正胶技术教学：正手抢拉后反手塞直线

横版乒乓球技术解析：反手搓球后衔接抢拉

本期乒乓球技术解析我们为大家带来的少儿基础套路是反手位的两板衔接—一搓球后抢拉弧圈球。在青少年的比赛中，由于小队员们年龄偏小，身高较矮，所以经常能够看到两个人在发球之后形成“对搓”的局面，谁能把球搓得更稳更有质量，甚至都可以直接得分，用不到其他技术的辅助。由此可见，搓球在青少年训练阶段的重要性。而随着年龄的增长，当搓球变成一项控制或者求变的连接技术后，第二板的抢拉进攻只有及时跟进，才

2021-07-20 11:18:04 横版乒乓球技术解析：反手搓球后衔接抢拉

打乒乓球如何培养球感？

上期杂志我们着重从“培养球感”的角度为大家推荐了几种不需要球台的训练方式，其主要用途是希望大家可以在训练中增强对球的感知能力，建立上台击球的基础。此外，我们还为大家介绍了“徒手挥拍”的概念以及重要性，这里不妨再强调一下：练习徒手挥拍的目的是通过模拟击球，建立合理的动作构架，掌握正确的发力顺序，体会身体重心和各个部位的实际作用，为上台训练打下坚实的基础。徒手挥拍是一项长期性的训练科目

2021-07-20 10:43:16 打乒乓球如何培养球感？

浅谈水谷隼/伊藤美诚混双的乒乓球技战术特点

乒乓球是中国的国球，中国乒乓球队在国际上的成绩也一直都处于领先地位。中国队不仅在男单、女单、团体赛中作为“大魔王”接受各协会的挑战，而且在男女双打和混双的项目中也取得过很多荣誉。在即将举办的东京奥运会中，混双比赛是第一个开始的乒乓球项目，届时将会产生历史上第一块混双奥运金牌。比赛规定各协会只能报名1对混双参加比赛，而混双在比赛中存在很多偶然性和不确定因素，相比团体和单打项目来说更容易

2021-07-01 11:18:22 浅谈水谷隼/伊藤美诚混双的乒乓球技战术特点

打乒乓球要想赢先扬长，再避短

不要给自己受限，成功有很多种方程式。几年前，参加一个协会的比赛。当时笔者还是7.5分的水平，如果报名参加A组比赛，以后的定分（包括让分比赛时要让几分）都是按照9分的标准。超过9分的定分，就属于A级高手了。当时组织者破格让个别人去尝试打9分，但对笔者说：你没戏，拉球幅度大，小球太差；除非重新改拉球动作，练好小球，不然永远也不可能打A组。后来参加某次的等级赛，因为前两年打B组其

2021-06-22 14:10:52 打乒乓球要想赢先扬长，再避短

乒乓球技术解析：练习反手拧拉总下网如何提高命中率？

乒乓球技术解析：“我想练习一板台内的反手拧拉，但击球总是下网，不知道应该如何提高命中率？” 乒乓球技术提问者：张大庆（右手横板两面反胶）要决：手肘要充分外撑，板形不能太压现在很多业余球友在实战中都想通过台内拧拉来丰富接发球手段，这点无可厚非。作为当今乒坛最流行的接发球技术，台内拧拉其实并不难练，但要在比赛中用好，确是需要很大胆量的。从张先生的动作来看，他最大的问题在于做动作时手肘

2021-06-07 14:31:26 乒乓球技术解析：练习反手拧拉总下网如何提高命中率？

乒乓球技术解析：打乒乓球动作合理肩膀很别扭，如何改？

“我正手打多了之后肩膀就会很别扭，不知道是哪个动作环节不够合理？” 乒乓球技术提问者：张轩（右手直板两面反胶）要诀：大臂不要离身体太近，击球时动作要舒展乒乓球技术解析：张先生的击球很实在，板形比较亮，爆发力也比技术较足，有一定的底劲儿。他之所以感觉正手打多解析了之后肩膀会不舒服，主要是因为他的正手动作结构不够开放，比较拘谨。首先他的握板抠得很紧，手指一直处于紧张的状态，而目

2021-06-07 14:22:35 乒乓球技术解析：打乒乓球动作合理肩膀很别扭，如何改？