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乒乓球技术解析：练习反手拧拉总下网如何提高命中率？
乒乓球技术解析：“我想练习一板台内的反手拧拉，但击球总是下网，不知道应该如何提高命中率？”
现在很多业余球友在实战中都想通过台内拧拉来丰富接发球手段，这点无可厚非。作为当今乒坛最流行的接发球技术，台内拧拉其实并不难练，但要在比赛中用好，确是需要很大胆量的。从张先生的动作来看，他最大的问题在于做动作时手肘没有充分地外撑，动作结构如果不充分的话，击球就很容易做一半而导致失误。此外，他在击球时板形太压，而且触球的部位基本都在正上方，所以很容易把球拧下网。建议他再练习时一定要先把肘撑出去，看见来球时尽早触球，多摩擦球的侧面，这样有助于制造过网弧线，提高命中率。
肘没有充分地外撑，动作结构如果不充分的话，击球就很容易做一半而导致失误。此外，他在击球时板形太压，而且触球的部位基本都在正上方，所以很容易把球拧下网。建议他再练习时一定要先把肘撑出去，看见来球时尽早触球，多摩擦球的侧面，这样有助于制造过网弧线，提高命中率。
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