从生胶的特点和现有打法形成的过程来看，其主要特长是进攻主动性强，反手以快速弹击为主，回球速度快且下沉。而这种特长无疑具有非常大的冒险性，要求运动员必须具备击打各种来球的扎实基本功。现实中并不是所有人都能打好生胶，如果动作太硬，身体协调性不佳，或许还是用两面反胶更合适，所谓“一摩遮几丑”。而使用生胶的动作必须自然，手形要注重定形规范，尤其在近台，它的击球速度要比两面反胶快，对瞬间发力的要求更高。下面，笔者就谈谈几点关于生胶打法训练的体会：

要特别注意的是，由于生胶本身缺少制造弧线的能力，在攻打过程中要注意收紧腰部和腹部，身体含着劲，用以协助前臂和手背控制击打弧线。出手力量要集中，不能“散”，要找到“紧而不僵、松而不散”的击打感觉。训练发力攻球应采用多球办法，先练习攻单点上旋球和旋转不是很强的下旋球，这样易使运动员形成稳定的攻球手形。在此基础上，再向多点上旋球、旋转稍强的下旋球以及弧圈球过渡。、

二、建立主动防御意识，提升上旋对抗能力在防守中，使用生胶需强化积极转上旋的意识和攻防转换中力争主动的思路。如在接发球时，可以采用先发制人的战术，抢先挑打和拧拉，这样既可以打乱对方的技战术，又能解除了自己受到攻击的威胁。在防守对方的加转弧圈球时，除了挡、推等相对保守的技术外，生胶使用者必须具备击打发力的能力和信心，大胆相持，做到能用力量克制旋转。

三、提高“巧”和“活”的技战术能力生胶必须要练得“活”，即使在练基本技术时也要以快速击打的节奏为主，多一些轻重、快慢的变化，击球力量也要轻、重、中相结合。在自己不便发力击打时，要能利用对方来球的力量和速度，将球迅速回弹到预定的位置，破坏对方的节奏。借力击打时，要能做到“减力或加力”。若要加力击打，必须跟上来球速度，算准合力时机，击发瞬间手指要顶住底板，击球完毕后，要顺势放松还原。生胶回球的旋转变化不多，高手很容易适应，所以在落点上更要精益求精。

实战中要适当增加两条直线的使用率，不能让对方站得太定，迫使对方总在移动中击球。只有灵活变化落点和调整节奏，才不易被对方站在中近台进行连续拉冲或“拔住”不能动，因此，要想在多板中不落下风，就要在“巧、活”二字上下功夫。

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