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问：“我在用反手拉球的时候总是感觉发不出力，而且很容易出界，不知道是什么原因？” 提问者：（右手横板两面反胶）要诀：从腹部正下方开始引拍，往右前方挥动乒乓球技术解析：很多球友在反手拉球时主要有几个问题：第一是击球点不太固定，尤其是在打活球的时候，更习惯靠手去找球和击球，身体没有辅助，所以缺乏稳定性，发力也不顺畅；第二是发力方向过于偏上，就是触球时手臂向上扬的成分比较多，这样出去的球弧线
在乒乓球运动中，手腕的作用是相当重要的，由于其动作幅度较小，变化隐蔽等特点，在实战中是否能运用好手腕，就成为至关重要的一个问题，首先我们来看一下有关手腕动作的几个术语： 1，吊腕正手进攻的时候，一般手腕应该稍微紧张一点，但基本和手臂是在一条线上的，如果手腕向下垂着，那么这就叫做吊腕。请水谷隼选手给大家做个示范2，外展如果你把手臂伸直掌心向下，此时手臂不动而手腕向右运动（右手运动员）这就
“台内拧拉”最初因出球轨迹呈曲线状被称为“香蕉球”捷克选手科贝尔是公认最早在世界比赛中使用这项乒乓球技术的顶级选手。之后，在各国高手追求“全方位进攻”、中国队提出“球台无死角”的大背景下，“台内拧拉”逐渐融入乒乓球技术主流，从科贝尔到王皓，再到后来的张继科及目前的樊振东，“台内拧拉”已经逐渐进化为顶尖高手必须掌握的技能之一。 科贝尔一—引入相持 现在来看，科贝尔使用的台内拧拉技术在当
本组是平野美宇破解对方接发球抢拉的乒乓球技战术图解。这组技战术的难度比较大，毕竟是面对对方抢拉，存在来球的压力，这就需要球友们具备更扎实的基本功，并建立起先进的意识，才能掌握图中的技战术。 图中，平野美宇在发出侧上旋后做好了充分的衔接准备，因为即便她发出侧上旋的短球，也会被对方拧拉起来，所以这个发球是否出台并不是问题的关键，关键在于她的还原能不能跟上对方的击球节奏。这就会牵扯到发球动作
本篇是石川佳纯在接发球时侧身抢冲斜线大角度的乒乓球技术图解。乒乓球友们在这组图中可以学习石川佳纯接发球盯半出台和打落点的意识，以及她对发球旋转和落点的预判，甚至还有处理球的方法，包括步法和手法的调整方式，这些内容一定会对大家的接发球有所帮助。 ￥340.00 尼塔库石川佳纯五层纯木底板 NE-6839 石川佳纯使用球拍
文马凯旋图/边玉翔吕海波示范队员/用瑞杰张紫巍邵彦银李子月特别鸣谢/河北正定国家乒乓球训练基地 2020年东京，混合双打将第一次列入奥运会的正式比赛，这个单项的身价也是陡然增高，从本期开始，我们将陆续推出一些混合双打的训练套路，向大家展示这个项目的特点和练法。本期为大家带来的是两名横板运动员的“左右配”，训练科目是发球后的挑打抢攻。 发球时用身体下压重心 如图
本篇是一组两位右手横板运动员的混双配对，训练科目是二四板的衔接一—挑打之后的连续进攻。这组乒乓球技术套路的主动性很强，但也确实具备一定的难度。除了两个人要配合好节奏和步法之外，共同的抢攻意识也是必不可少的，否则很容易造成两板球之间的脱节。 新品 STIGA斯帝卡北极木 ARCTIC WOOD 乒乓球底板 最后一剑 压轴登场 动库价格
本组是石川佳纯反手的发球抢攻的乒乓球技术图解。她通过不转发球组织进攻，在面对平野美宇回搓的中路偏反手底线长球时，利用左手的线路优势，以一记漂亮的反手抽拉外斜线直接得分，打得干脆利落。 不转发球用侧旋作掩护 图中，石川佳纯的不转发球加了侧旋发球的假动作做掩护，并且整体动作的幅度比较大，这些都是她有目的性的行为。单纯看图1-2，从石川佳纯的板形分析，她应该是发侧旋球，但在图
本篇是平野美宇反手撕大角度的乒乓球技战术图解，也是一套一三板的衔接，技战术很简单，充分体现了平野美宇抢上旋的战术意图和速度快的技术特点。 发球求短卸掉前冲力 平野美宇勾手发球的手法很独特，她不是以上旋的拱为主，而是以侧旋作为发球的主要旋转。如图1-3，她立着球板摩擦球的中后偏外侧，接触球时，她的手腕先是向上顶进行摩擦，随后快速转动接触球的外侧，吃球非常薄，尽可能卸掉上旋
本期名将赏析的第1组是中国台北选手郑怡静的乒乓球技战术图解。图中的一三板衔接非常精彩，无论发球还是抢攻的质量都堪称一流，体现了郑怡静极强的进攻意识、调节能力，以及过人的击球手法。 侧旋中性发球不向上摩擦 图中，郑怡静发侧旋球到石川佳纯的中间位，旋转非常强，落点也很巧妙。这个球落在石川佳纯偏反手位的球台上，但石川佳纯却在正手位的半台上接球，足以说明这个发球
2018年，日本选手伊藤美诚的表现倍受关注。5月份的哈尔姆斯塔德世乒赛，她在中日女团决赛的第一盘较量中战胜刘诗耍，为日本队拿到了唯一一分；6月的日本公开赛，她在半决赛和决赛中接连击败陈幸同和王曼昱，本土夺冠；11月的瑞典公开赛，她又先后淘汰张蓄、刘诗雯、丁宁、朱雨玲4名中国运动员，强势登顶。其果敢凌厉的技战术风格和稳定的心理素质，使这位18岁的少女一跃成为了中国女兵和广大球迷最为关注的对手
问：“我们在反手拉球的过程中总感觉发力不顺，不知道如何调整得更稳定一些” 提问者：右手横版两面反胶 要诀：左脚向右脚交换中心，多做徒手挥拍 乒乓球技术解析：张先生和卫先生在做反手拉球的动作时都缺乏“蹬腿转腰”的环节，等于整体感觉没有出来。建议两人在练习反手拉球时先从“徒手挥拍”开始，做好准备动作后，从左脚往右脚交换重心，在这个过程中引拍挥手，保证每一次动作都很实在。
问：“我在正手攻球时总感觉发不出来力，不知道动作上有哪些地方需要调整” 提问者：右手横版两面弧圈 要诀击球不能太过均速，要力争把球板打透 银河MC-2 Pro 30 周年纪念款乒乓球拍底板(新款金色尾标 省队专供） ￥360.00￥175.00 乒乓球技术解析：从刘先生的击球动作来看，他最大的问题在于触球时缺乏撞击的感觉，板形压得
问：“我在比赛时总接不好对方拉的弧圈球，不知道如何增加防守的质量？” 提问者：右手直板两面反胶 要诀：要主动去做完整的动作，不要让球撞到拍子上 乒乓球技术解析：孙先生在接对方弧圈球的时候给人感觉总是有点怕，不敢主动迎前去找球，防守的目的就在于拦住来球，并尽可能地给对方增加衔接的难度，如果总是见球就躲，那样是无法谈及质量的。建议孙先生再练习的过程中，一定要大胆地做动作，并
问：“我在进攻半出台球的时候总是拉空，找不好击球点，不知道是什么问题？” 提问者：右手直板两面反胶 要诀：盯球时就开始引拍,击球多向前发力 乒乓球技术解析：进攻半出台球是一项小动作为主的技术，首先要面对的是判断问题，这个判断包括来球的弧线高低、落点深浅以及球速快慢等等，要在瞬间决定自己出手的姿态，确实 一定的难度。李先生在进攻半出台球时，判断上没有太大问题，只是动作跟
问：“我想学习一板正手台内的短球，增加一些接发球的手段，不知道该如何练习？” 提问者：右手直板两面弧圈 要诀：及时上步调整到位，击球后要收住劲儿 ￥180.00 友谊729 玫瑰7 乒乓球拍底板（中远台底劲足 借力好 性能全面） 乒乓球技术解析：正手位摆短技术虽然是在台内完成，但一定需要及时的脚下调整作保证
问：“我总接不好对方发到正手位那种将球出台不出台的球，不知道如何解决？” 预售！ ￥1598.00 STIGA斯帝卡许昕蓝标 碳素王朝限量乒乓球底板（许昕使用底板） 问者：杜光明（右手横板两面反胶） 要诀：脚下移动要迅速，引手动作不要过大 乒乓球技术解析：很多球友看到这种将出台不出台的球都比较犹豫，想拉又不知
乒乓球技术图解是丁宁在中近台快速衔接的技战术图解。丁宁的相持能力是有目共睹的，她的意志品质非常顽强，这也造就了她的技术特点，非常善于打借力和借转的球。图中，她在接发球时主动劈长，通过快速压制和顽强的相持拿下了这一分。 红双喜狂飚宁黑檀木乒乓底板 （世界杯、世锦赛丁宁使用） ￥1250.00￥723.00 主动劈长挤住对方位置
乒乓球技术图解是林高远在接发球轮次发动的一次强势进攻，他在接发球时主动侧身到正手位短球处，使用反手拧拉完成抢攻，随后面对樊振东贴防到自己中路的球，快速回到反手顶在台前完成了一板超高质量的反手抽拉，把左手选手的落点优势、个人技术特点中的衔接快、爆发力强都展现得淋漓尽致。 拧拉后顺势蹬地还原 接发球时侧身到正手位使用反手拧拉，需要精准的预判和充足的调整时间才能完成，所以说，
乒乓球技术图解是马龙在发球后主动抢拉对方摆的半出台球，随后面对对方强势的反手按压，在中台快速完成强势的连续进攻。这个球体现了马龙快速的衔接能力，以及他正手的进攻能力和对来球预判的准确性及进攻意识。 红双喜新版狂飙龙5 Hurricane Long V 马龙奥运会使用乒乓球底板，传奇还在续写周末特惠！原价810元！ ￥1500.00￥780.00
