乒乓球桌标准尺寸，乒乓球知识，乒乓球拍保养

科学研究打乒乓球有助改善帕金森病症状

日本一项小型研究显示，定期打乒乓球或有助改善一些帕金森病症状，包括手抖、行动迟缓和肌肉僵硬。据英国《泰晤士报》26日报道，日本福冈大学研究人员召集12名患者定期参与乒乓球训练得出上述结论。这12名研究对象平均年龄73岁，均患有轻度至中度帕金森病，平均7年前确诊。他们半年内每周参加5个小时乒乓球训练，在经验丰富的乒乓球运动员带领下做拉伸练习并打乒乓球。结果显示，为期半年的训练结束后，这

2020-02-29 11:18:27 科学研究打乒乓球有助改善帕金森病症状

红色乒乓球套胶性能真不如黑色吗？

黑色乒乓球套胶放在正手真的不如红色套胶放在正手，网上听过最多说法有4种： 1.黑色乒乓球套胶更为隐蔽，发球有天然的保护层，更好迷惑对手。2.红色乒乓球套胶染色技术不过关，性能上损耗较大，黑色性能要强一些。3.明星效应，有样学样。4.国乒传统，大家跟着传统。个人觉得3、4很正常，向偶像看齐，发扬传统文化嘛，不过除了这个，更重要的要的是性能和实用！说先来说说1，个人觉得黑色并没有带来隐蔽和

2020-02-28 11:50:11 红色乒乓球套胶性能真不如黑色吗？

直板乒乓球底板拍肩打磨手法图解：仅供参考

现在新购买的乒乓球底板很多球友认为收到贴上胶皮就可以用了，其实不然，新球拍是需要处理打磨后才能使用的，新球板拍肩都是切口，如果直接贴胶皮，打球切口会磨手，握着不舒服，所以就需要打磨，尤其是直板，那么直板乒乓球拍拍肩如何打磨呢？下面就是球友们对乒乓球底板的打磨图解，仅供球友们参考：直拍的打磨主要包括拍肩和拍柄，我个人打磨两侧的拍肩和拍柄的棱角，有的球友还会磨反手拍柄，磨个坑出来那种，个

2020-02-05 10:40:25 直板乒乓球底板拍肩打磨手法图解：仅供参考

2019年各个乒乓球品牌的发展终结：修行之路，从此开始

又到了一年一度的修行时光，虽然2019年的乒乓器材圈看似波澜不惊，但也不乏亮点，想要成为球迷眼中靠谱的装备达人，光会说“买它！买它！”还是不够的哦。答案详解红双喜乒乓球品牌：“X”战警招募中秉承“大球之道”，红双喜将旗下的重点芳碳结构球板都进行了一番升级，新款球板均为老款产品名加一个“×”后缀，如今已有狂尴龙5X、博芳碳X以及劲极5×，未来也即将推出301×，被球友们称为红双喜的“×战警”。

2020-01-09 09:54:24 2019年各个乒乓球品牌的发展终结：修行之路，从此开始

乒乓球拍直板反面手指总打滑怎么解决？

我是直板两面反胶打法，但感觉反面胶皮贴手指那块总是打滑，请问有什么解决办法吗？直拍反面打滑，相信这是一个很多直板横打爱好者共同的困惑，其实本质上没有太好的“温柔型”解决办法，因为国际乒联要求乒乓球胶皮的面胶必须整洁光滑，所以手掌流汗难免会在反面胶皮上形成打滑的效果。银河MC-2 Pro 30 周年纪念款乒乓球拍底板(新款金色尾标省队专供）￥

2019-12-08 09:33:55 乒乓球拍直板反面手指总打滑怎么解决？

蝴蝶使用ARYLATE CARBON碳素纤维乒乓球底板揭露

ARYLATE CARBON看到这两个因为单词可能很多球友不是很清楚，但是说到ALC碳素纤维，大部分球友应该都知道，最为大家熟知的就是蝴蝶波尔alc、张继科ALC底板了，但是大家细看最为畅销的蝴蝶王VIS一样使用的是ARYLATE CARBON碳素纤维及ALC纤维，今天蝴蝶公司研究开发部揭露『ARYLATE CARBON』纤维的真正价值及使用这种纤维的乒乓球底板。 ARYLATE

2019-11-25 10:07:17 蝴蝶使用ARYLATE CARBON碳素纤维乒乓球底板揭露

打生胶用内置纤维底板好还是使用外置纤维球拍好？

我正手反胶弧圈快攻打法，反手生胶，想换一块纤维板，是选外置纤维还是内置纤维？请推荐一下，谢谢！ TSP大和 Swat 7层纯木乒乓球拍底板（生胶专用底板）￥259.00￥428.00 不论选外置还是内置主要看个人手感，如果你基本功比较好，合力充分，选外置会更犀利，外置结构借力更好，防守稳定，落点准确。如果稳定性欠佳选内置会增加上台率，内置

2019-11-20 09:50:57 打生胶用内置纤维底板好还是使用外置纤维球拍好？

乒乓球胶皮打不透，是换薄的，还是换软的？

请教一个问题，如果觉得自己现在用的胶皮有点硬经常打不透，拉球摩擦不够就出球了，是选择换同款但海绵薄一些的，还是换另一款同厚度但是海绵更软一点的好呢？A：一般来说，如果觉得胶皮有些打不透，将海绵更换为薄的，确实有利于打透，举个例子：可能许多业余爱好者都觉得2.1mm海绵的TENERGY05放反手很难打透，因此有不少人会选择1.9mm的厚度，尤其以日本的业余球迷为代表，都喜欢薄的。而国内乒乓

2019-11-19 11:12:48 乒乓球胶皮打不透，是换薄的，还是换软的？

老乒乓球板好，还是新球板好?震手，也不一定不好？

十月的乒乓圈，稍显波澜不惊，但亮点还是不少的：伊藤美诚差点又在瑞典站完成去年“一穿三”的壮举，只可惜最终败给了咬牙坚持的陈梦。细看伊藤的打法，出出逼人，轻易决不退台，击球几乎全部都抢在上升前点，而她反手“落后”的生胶，绝对称得上是她制胜的法宝。打法落后论？亦或是装备落后论？不存在的。另外，蛰伏了343天的樊振东，终于在德国站收获了一个重要的单打冠军，但细看小胖决赛圈的几场战斗，接发球大多

2019-11-14 11:06:15 老乒乓球板好，还是新球板好?震手，也不一定不好？

如何从乒乓球底板用什么木材来选择球拍？

一支乒乓球底板，由85%的天然木材和15%的其它材料构成（纤维材质不得单层超过0.3mm厚度）。专业底板的结构林林总总：纯木五夹、七夹、五木二碳、三木二碳、五木二芳|碳等结构林林总总；常用的材料约二十余种，或软、或硬、或刚、或柔；于结构中体现支撑力、于相持中控制弧线、于发力时摧枯拉朽；亦攻、亦守、亦进、亦退；今天让我们从结构和材料的两大角度再看各大品牌的经典底板，期待您能从中寻找到心目

2019-11-05 10:57:36 如何从乒乓球底板用什么木材来选择球拍？

乒乓球底板套胶测评测什么？

乒乓球底板套胶测评测什么？这个看起来突的问题，其实是这本杂志以及它的编辑团队经常在探讨的话题。在至今的乒乓球栏目，并且在读者群体中还颇受欢迎，勉强可以算作是个老牌经典。从创刊至今，杂志从两月一本到单月发行，一共编辑制作过近百篇乒乓球器材测评，虽然在一篇篇乒乓球器材测评出炉的同时，我们的编辑团队也在不断的参考借鉴国内外大量的涉及乒乓球器材装备类的文章、杂志，如《SNEAKER FREA

2019-11-04 10:22:00 乒乓球底板套胶测评测什么？

什么胶水可以牢固粘贴海绵与反胶单胶皮?

请问什么胶水可以牢固粘贴海绵与反胶单胶皮?分别试过有机与无机胶水，但都不经打。力度 150ML 全新配方无机胶水水溶性胶水（无毒，环保）￥45.00￥98.00 总销量：131 查看详情

2019-10-25 11:02:47 什么胶水可以牢固粘贴海绵与反胶单胶皮?

浅谈乒乓球体能训练的重要性

作为国球，乒乓球在国内有着广泛的普及程度，从青少年到高水平运动员，每个年龄梯队的建设都非常全面，从而对于训练体系化的建设要求也更加完善。在体系化训练中，体能训练作为竞技运动中必不可少的一个训练环节，也随着科学化体育训练在国内的大力推广而越来越受到重视，新型无缝球时代的来临，对于运动员的体能要求也越来越高。在乒乓球的训练环节中，技术环节最为重要，体能训练则需要根据运动员的技术特点来建立

2019-10-17 10:06:53 浅谈乒乓球体能训练的重要性

许绍发谈乒乓球拍的发展革新史

许绍发，前世界冠军。1977年任乒乓球队教练，1985年至1992年任中国乒乓球队总教练，多次获体育荣誉奖章。他积极推动乒乓球项目的市场化，是乒乓球职业赛事的开拓者。在中国乒乓球队五任总教练中，许绍发与红双喜的关系有点特别。许绍发说，国乒的进步离不开红双喜器材的推动。红双喜人说，产品的发展要感谢许指导。没有许绍发在上世纪80年代下决心引进国外器材帮助国乒改善技术，也许就没有红双

2019-09-23 09:36:44 许绍发谈乒乓球拍的发展革新史

日式直板和中国式直板如何选？谁更好？

现在横板已经是趋势，但业余球友们却对直板情有独钟，所以很多初学的球友还是在选择直板，直板在很多国内球友中多指的是中国式的直板，日式直板虽然使用的比较少，但是日式直板也有它的优势，今天我们就说说日式直板和中国式直板该如何选？谁更好？直拍分为：日式弧圈型直拍、日式近台快攻型直拍、中国式直拍、反转用直拍、4种类型。日本式直拍基本是只粘正手面一面的胶皮。中国式直拍和反转式直拍反面也会粘胶皮，

2019-09-15 10:09:36 日式直板和中国式直板如何选？谁更好？

今天这篇主要是针对刚刚开始接触乒乓球的初学者们，介绍一些必要的乒乓球的基础知识和技术。今天我们要说的就是乒乓球拍底板中的横板，什么是横板？横板有什么优势？希望初学者们在看过这个介绍之后，在提高乒乓球的技术同时更能够体会到乒乓球所带来的欢乐。第一篇，一起来学习关于乒乓球底板的横板知识 ↓↓底板分为【横拍】和【直拍】乒乓球是用木材制的底板粘上橡胶制的胶皮，然后和对手在球台两端对打。底板和胶皮其实还分很

2019-09-15 09:47:43 什么乒乓球拍横板？横板的优势是什么？

能粘住球的乒乓球胶皮真的好吗？

我在十几年前用的729-2乒乓球套胶，可以粘住乒乓球几秒不掉下来。随着器材改革，很多粘套都降低了粘性。请问现在还有这种可以粘住球不掉下来的粘套或者胶皮吗？其实真的没有必要那么粘，在超级粘性的年代使用的还是38mm的小球呢，当时的球速度足够快，盖胶层所产生的滞后性不会特别明显，如今40+速度已经大幅降低，再那么粘，球真的就没啥速度了。如今看似“套胶品质下降了没有以前那么粘了”，实际上都

2019-09-11 09:36:37 能粘住球的乒乓球胶皮真的好吗？

长胶防守容错率太低是选择厚海绵还是换底板？

我是一名长胶选手，觉得目前的球拍防守容错率太低，我应该把胶皮海绵加厚一点，还是换一个软一点的底板？先根据实际情况逐个分析下：长胶如果加厚海绵的话，控制力会提升很多，但怪异性就会有所下降；如果更换偏软的球板，也不一定能提升控制力，举个例子：OC够软了吧，但是由于形变效果突出所以球板太弹，一样不好控制。不过根据许多老司机的经验，咋们对球的适应力要远远大于胶皮，很多情况都是乒乓球板更

2019-09-10 11:09:20 长胶防守容错率太低是选择厚海绵还是换底板？

乒乓球海绵2.2和2.1mm的手感有什么区别？

乒乓球海绵2.2和2.1mm的手感有什么区别？同种乒乓球套胶的海绵厚度有2.2mm或者2.1mm甚至更薄，手感区别在哪？哪种规格对发力要求更高呢？国手现在习惯用2.15mm或2.1mm的海绵而非2.2mm的，实际上是因为更多考虑打底需要。一般情况下，同种型号的乒乓球套胶，在能打透的前提下，2.2mm能够提供更大的底劲。2.1mm或者更薄的，更容易打透而借到球板的力量，从而打出速度。因

2019-09-10 10:57:55 乒乓球海绵2.2和2.1mm的手感有什么区别？

最近感觉乒乓球板声音不对，是不是大芯被打坏了？

最近感觉球板声音不对，是不是大芯被打坏了？大芯是很多乒乓球板的动力源泉，长时间使用之后难免木质纤维会有所松散，检验大芯是否被打坏的方法如下：用手扣住球板的板边，将拍柄轻敲脑门，并注意听拍柄震动后所发出的声音，有固定音调、声音通透并且无杂音，说明球板具有良好的一体性（即没有损坏），反之则有损坏的可能。另外，大芯损坏子乒乓球板报废，打球中的实际反馈更为重要，若是感

2019-09-10 10:41:09 最近感觉乒乓球板声音不对，是不是大芯被打坏了？