丁宁：回想世乒赛还是会紧张

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丁宁：回想世乒赛还是会紧张

发布日期：2017-10-22 10:08:27

今年的6月丁宁很忙，杜塞尔多夫世乒赛单打独守半区，收获了第三座世乒赛女单冠军奖杯，接着她第五次闯入女双决赛场，终于如愿获得冠军；汗流浃背地提前到成都备战公开赛，发了低烧，吃着中药，丁宁又拿到成都公开赛双冠。

今年的6月丁宁的球迷也很忙，筹备着“叮当书屋”和“叮当奖学金”；随着丁宁的夺冠，生日聚会上的蛋糕、背板都要加入新的夺冠卡通；“丁宁三冠王”的手幅很快到位，出现在了有丁宁在的各个场合。

仿佛拿着“丁宁大满贯”手幅迎接丁宁的日子还是昨天，从“昨天”到“今天”，丁宁受伤、生病、纠结着，也收获、突破、享受着，她的“一月四冠”有很多背后的故事。

上赛场，就没法看轻胜负

首都机场满眼“丁宁大满贯”的手幅，这是丁宁从里约奥运赛场回国时的盛况，丁宁时不时也会想起圆梦的喜悦，但和所有大满贯一样，下一个目标是什么？丁宁总控制不住去琢磨。家人和朋友已经被她唠叨了一轮又一轮，投入新一轮竞争的这个决心确实难下定，“谁不想舒舒服服地过日子呢？”丁宁念叨，更何况竞争所要面临的困难她再清楚不过了。

随着这番纠结，国家队集中的日子到了，回到队里的丁宁也第一时间与主管教练陈彬进行沟通，最后师徒二人制定的“训练计划”和家人给丁宁的建议一致：顺其自然做好自己该做的，把以往的长期目标变成一个一个小目标。“比赛、胜负、大家对我的看法，其实当时所面对的都已经是崭新的问题了。”比如，大满贯丁宁这时的自我要求已经提高了。

面对国家队满满的计划安排，嘴上说着“好犹豫”和“面对困难时我还能不能像以前一样坚定”的丁宁，其实已经义无反顾地投入进来。做体能训练时的意外崴脚，提醒着丁宁以前只存在于设想中的困难，是真实存在的，甚至比设想的还要痛苦。放弃了年初的公开赛，丁宁每天趿拉着运动鞋来到训练馆做脚腕康复治疗，“反过来回想里约奥运会之前，简单执着，就是勇往直前不给自己留退路。”治疗的时候，每当有小队员路过，都会叫她一声“宁姐”，这个称呼原来丁宁很熟悉，她曾经顶着“刺儿头”跑在张怡宁身后这样叫着，现在这个称呼丁宁更熟悉，那是在叫丁宁本人，在叫她这位女队队长。“现实就是，奥运会后在团队中我要担当更多，对自己的要求也只会一天比一天更高。”

经过短暂的恢复期，丁宁站上了“地表最强”直通比赛的赛场。循环赛加上淘汰赛打了将近10天，丁宁拿到直通名额的时候，脚早就肿得老高。比赛结束后，丁宁脚上绑着厚厚的冰袋，窝在休息室的沙发上连身上的汗都懒得擦。在场上意气风发的丁宁，场下其实是以这样的状态等待着颁发直通证书。

“打完直通比赛我感受特别深，哪有所谓的‘享受乒乓球’？哪有‘看轻胜负’？真的都不存在，不管我是不是大满贯，只要站在场上，就只想赢球。”所以在亚锦赛输给平野美宇后，丁宁自责极了。

大满贯的字典里不能有“尽力了”

亚锦赛时，丁宁发起了低烧，但带病打比赛早就不是第一次，所以多次在身体不好的情况下完成比赛的丁宁其实没有想过会输给平野。“而且还是在比较好的局面下没有赢下来，后面让平野打疯了。”赛后丁宁回到北京看病，等待就医的过程中她脑子里来回转着这场比赛，输球有很多外因，无论伤病还是换球都有可能导致失败，停！丁宁不愿意去想了。作为大满贯，丁宁知道自己要承担的责任不止是一场外战失利，更是国乒整体的一次失利，她不愿意说也不能说的是自己已经“尽力了”。丁宁把亚锦赛的这次输球看作一颗种子，种子长在丁宁心里，长出无限种可能发生的困难，让丁宁能够沿着这些枝蔓看清自己，防范于未然。

从医院出来，丁宁回宿舍就打包好行李箱去参加封闭训练。低烧需要休养，但丁宁来到场馆，看到队友们都练得热火朝天，这让丁宁心里很着急，希望能赶紧投入进训练，她不愿意站在场边使不上劲。没想到低烧刚有好转，急于跟着大家一起长跑的丁宁把年初受过伤的左脚又一次崴了。躺在跑道上的丁宁可吓坏了队医和队友，队医赶紧原地为她进行冰敷，队友们给她撑着伞遮阳，丁宁仰头寻找到没有被伞遮住的一小片天空，脑子里一片空白。在赛场上很久没有体会过懵感的丁宁，躺在操场上觉得有点懵了。

因为脚伤休息一天后丁宁又回到训练馆，和盛丹丹一起练发球，突然“哐”地一声，丁宁左手无名指的关节磕在球台上，当时就磕下一小块肉。“我真是用全部生命去爱你，为什么要这样对我，不断伤害我……”丁宁对着乒乓球一边表白一边抱怨，“当时我都不好意思再麻烦队医了，赶紧自己找了块创可贴。”贴上创可贴，丁宁继续练习，左脚左手都有伤，加上左膝盖的老伤也在隐隐作痛，丁宁觉得自己的左半边都“坏掉”了。人在受伤时心理也是脆弱的，会着急更会胡思乱想，“是不是老天在暗示让我退休呀？”做康复治疗的时候，丁宁会这样悄悄自问。

但一回到训练场，丁宁看到墙上挂着平野美宇夺冠的照片；看到大屏幕循环播放平野夺冠和颁奖时的视频；感受着训练馆里“既压抑又火热”的氛围，丁宁能感受到所有人都想在世乒赛中证明自己，这其中也包括她自己。

最让丁宁害怕的是什么？

“如果按照里约奥运会前的备战要求，我这次封闭训练完全是不及格。”在仅仅20多天的封闭训练中，丁宁克服了伤病，还调整了自己的技术。“短时间内我真的做出挺大改变，蔡局（蔡振华）来看我们队内比赛的时候，也对我新的技术风格给予了肯定。”丁宁说到这时候改技术，不是说她自己想不想，而是必须要这样做，“对应新球必须做出一些调整。”按说封闭训练里丁宁过得挺充实，为什么会给自己打不及格？

不及格里技术上占一点，心理层面占分更多。“我备战时内心波动挺大的”，波动大到去卢森堡适应训练时她特别着急，现在回想起来，丁宁觉得那是缘于她心里的一个恐惧。“我当时身体状况不能允许自己达到很高的要求，但我最怕的就是自己这么想，在无形中一次次原谅自己。”丁宁担心自己训练质量不高，却不断自我原谅，到世乒赛赛场上会出现问题。

直到拿到抽签结果，丁宁才真正不纠结了。“内心里面对比赛的不坚定和面对自己内心的纠结，在抽签后全都没有了，独守半区的责任摆在我面前，虽然压力很大，但也让我一下就坚定、迅速地进入了比赛状态。”决赛碰队友之前，丁宁在“为国而战”，她不太赞同用“复仇”这个词，因为中国队实力很强，丁宁认为自己要做到的是在赛场上充分展示国乒的实力，证明自己。“八进四对石川和半决赛对平野我都很紧张”，大满贯丁宁形容说紧张感已经爆棚了。“但同时也能感受到大家对我的信任，世乒赛除了参赛队员，后勤保障、科研团队和乒羽中心都去了很多人，在餐厅遇到时，从大家的眼神中都能感受到力量，感觉每个人都很相信我，平时遇到我时会拍拍我说绝对没问题。”所以在比赛结束后，丁宁用“团队”这个词来概括她世乒赛最大的感受，和团队中每个人的配合，让丁宁感觉很流畅。“陈导在后方每天发信息沟通，李指和郭焱姐在前方帮我准备，科研人员送资料也非常给力，大家各司其职，感觉配合得愉快又流畅。”

半决赛战胜平野美宇后，丁宁和场外指导李隼击掌，因为两个人都特别激动，第一下愣是因为速度太快、力气太大没碰上，接着两个人一起哈哈大笑，再次击掌表示庆祝女乒完成任务。接下来的决赛丁宁将为自己而战。

单打超越自己，双打渴望冠军

丁宁在世乒赛单打中的状态是一天比一天好，“到最后就感觉自己朝着冠军去了，赛前真没能做到这么坚定。”丁宁对世乒赛决赛场的氛围特别熟悉，决赛前候场的时候，紧张的感觉让她知道自己想赢，想超越自己。走上场来到球台边，丁宁又不紧张了，“这种感觉是对的”，比赛开始前丁宁这样想。

在与朱雨玲进行的决赛中，从被冲击得比较被动，到稳住自己逐步进行突破，再到最后对胜利依旧执着和坚定，丁宁在这场决赛中的收获，并不是单单一个冠军。“首先我投入比赛非常快，不需要太多时间磨合适应，感觉自己能很成熟地把控自己，少了毛躁和波动；其次是我充分感受到被对方零包袱的冲击，以前我的打法是缠住对方，现在是对方拼命缠住我，这给我的直接感觉就是小朱不容易崩盘，怎么都打不死。而我变成了一个活靶子，这让比赛中的感觉和以前完全不一样。在比赛中，我虽然拿过这个冠军，但如果想赢，要比没拿过的小朱还要坚定。我觉得在决赛里每一步我都在突破自己，没有哪场胜利能白给我，尤其面对队友，只有展现出更强的综合能力，才能胜利。”

获得冠军，丁宁站在领奖台上，抱着这个她已经捧起过两次的吉·盖斯特杯，脑子里想的是奥运会后她对自己提出的问题，比赛还会有紧张感吗？碰到困难还能够坚定吗？“原来这些答案在比赛中我已经回答了自己，就像拿到大满贯后妈妈告诉我的，顺其自然随着自己的心去做，答案会自然出现。”

单打结束后，随之而来的是双打决赛，第五次进入女双决赛的丁宁，已经拿过四次亚军。对于打双打，丁宁其实并不自信，不仅仅因为她四次冲击冠军未果，更在于她认为自己并不是打双打的那块料。“单打的打法特点导致我在双打方面并不出众，虽然我是左手，但双打要求左手队员前三板能力强，接发球控制好，落点衔接快速，而我是打相持球的，不太擅长前三板。双打还讲究单板质量，要快准狠，强调进攻，这些都不是我打球的风格。”丁宁说她和刘诗雯的配合也没有那么搭调，“小枣特别快，我特别慢，节奏上差距比较大，比赛时我们都要为了迁就对方而改变很多。”两个人磨合了这么久，终于在这次世乒赛中开花结果了，在决赛场丁宁和刘诗雯是彼此的心理支撑，赛场上丁宁喊的一声声“漂亮”，为自己和队友鼓舞了士气。拿到双打冠军后，丁宁觉得很幸福，也自信了一些，“在过程中学到了很多东西，未来能做得更好。”赛后她笑容灿烂，抱着奖杯不愿意撒手，被球迷调侃为波普杯才是“亲生”的，吉·盖斯特杯“失宠”了。

“回想世乒赛，我还是会紧张，这种紧张不是怕输，而是希望战胜自己，对自己的未来有期待。”丁宁说这次世乒赛是她的一个起点，她看到了也感受到了未来会更难，但她已经为自己开了个好头。“世乒赛决赛让我清晰地看到了困难，而我战胜了自己，没有被困难击垮，这一点值得我去记住。”在总结会上，教练对丁宁说，未来你可能会很孤独，赢比赛觉得理所应当，却失去了以前能欣喜若狂的资本。所以现在面对残酷纠结的竞技运动，丁宁把注意力放在“突破”上，欣喜若狂也许很难，但幸福可以感受到。

“专注”和“小固执”

成都公开赛前，丁宁提前到四川省队进行训练，原以为是南方潮湿的天气让自己每天练得汗如雨下，所以一点都没发觉这是体力透支又要发低烧的前兆。16进8胜了伊藤美诚，丁宁的体温又开始在37和38度之间打晃，但此时外战还没有结束，丁宁边吃中药边坚持。对阵平野美宇之前，丁宁对主管教练陈彬说：“您一会做场外指导的时候多帮我喊喊，我怕在场上盯不住。”陈彬做场外指导的风格一向比较温和，鼓掌的幅度都很小，被队员们偷偷地命名为“海豚式”鼓掌，但这次他为了丁宁也表现出了自己激情四射的一面，赛场上师徒两人相互鼓励，终于拿下比赛。

面对接下来的内战，身体状况欠佳的丁宁其实也想休息休息，“但光是运动员本身的胜负心，就让我没法做到。”半决赛丁宁上场后依旧很拼，即使大比分落后也没松一口气。“和陈梦打得挺艰难的，也有觉得没劲儿的时候，但场馆里球迷们的加油声每次都能把我的魂喊回来。”决赛对阵风头正劲的小将孙颖莎，赛前主持人的一句“27岁的老将丁宁对阵16岁的小将孙颖莎”，一下子又把丁宁的斗志点燃了，“我得为老将争口气！”双打也是同样，丁宁用她“一上赛场就想赢球”的执着劲儿，拿下成都公开赛两项冠军。

6月是丁宁的冠军月，也是丁宁的生日月，球迷们在成都为丁宁举办了一场生日派对，让这位“老将”觉得很新鲜也很神奇。“我过生日从来没有办过这么大的派对，也看到了球场中和四周的应援，觉得这是一种新鲜的体验和方式，毕竟我这年纪在小时候是没有举办过生日派对的。”和丁宁一样，丁宁的球迷会也在寻找着新的“突破”，生日之前他们为丁宁专门制作的微信表情包“小太阳姑娘”上线，丁宁自己也非常爱用，她爆料最常用的是“OK”和“偷笑”。“最重要的是，我看到球迷会在偏远学校建立叮当书屋和奖学金，觉得特别有意义，这件事能够帮助很多人，希望可以一直做下去。这是我和球迷会都想真心实意做好的事，这可以让很多人真心开心。”丁宁一直喜欢“真心换真心”，她和她球迷的相处方式正是如此，彼此激励，这份“真心”也是丁宁的一份“小固执”。

丁宁的专注有时有点吓人，现在她在遵从运动员渴望胜利本能的同时，专注于寻求在比赛中的自我突破，一点一滴战胜自己的过程让她觉得弥足珍贵。“我是个很固执的人，每一个带过我的教练都这样评价过我。专注这个词我是在2014年才有所理解，那时候我状态一直不好，郭焱姐对我说，作为专业运动员，做到专注是非常重要的。这些年我也理解了专注的重要性，竞争虽然又折磨又刺激，但只要专注，就能做到珍惜比赛和磨练的过程，不论输赢。”

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