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《乒乓世界》采访朱雨玲：全运会当东京奥运会去打
全运会前，朱雨玲给自己定下了四项比赛拿一块奖牌的目标。十天的争夺战结束后，获得一金、一银、两铜的她，被网友称为本次比赛的“大赢家”。相比于超出预期的好成绩，朱雨玲说，自己在全运赛场的“蜕变”才是她此行的最大收获。以前，朱雨玲经常听到别人说她打球保守胆小，此次全运会，朱雨玲卸下包袱、放手一搏，以新姿态出现在赛场上，连平时很少夸她的主管教练李隼都忍不住赞叹，“她这个球终于打得跟我想象的差不多了。”朱雨玲自己总结说，随着比赛进程的推进，她慢慢摸索出了经验，“有些球我一直都知道怎么打，可能就需要一个大赛激发出来，去证明自己。艺高人胆大真的是有道理，人会越打胆子越大、越自信，我这次比赛就尝到了一点甜头。我相信跟我交过手的人对我也会有新的看法。”朱雨玲还开玩笑说，她在向上冲击大主力和被新人冲击的“夹缝”中，通过全运会的洗礼，她终于慢慢走上了正道。
《乒乓世界》：第一次作为一号主力带队打全运会，与打其他比赛的感受有什么不同吗？
朱雨玲：完全不一样，但我适应得还不错。作为一号主力，队伍想要获胜，我要保证拿两分。为了不给自己太大压力，我把全运会当成东京奥运会去打，把目光放得更长远一些，这样我就不会纠结于眼前的事情，上场打比赛我带着的是满满的动力，尽量把压力甩给对手。之前打全国锦标赛，包括超级联赛，我也经历过必须拿两分这种压力和考验，所以我心态方面一直比较平稳。
《乒乓世界》：团体小组赛虽然全胜，但过程并不轻松。
朱雨玲：是的，我们这个组实力都比较强。第一个对手是上海，在这个组里面相对来说弱一点，但我们赛前准备丝毫不敢放松。之前的全国锦标赛，我们与上海就曾经分到过一个组，那次我的对手也是朱家希，我赢得比较轻松，全运会再相遇，对手更了解我，也会准备得更充分。
第三局我8：10落后，好在我做好了困难准备，咬了下来。第二场对山东，我与顾玉婷、陈梦那两场球，也是落后追着打，但我必胜的信念比她们强烈。因为备战期间，我练到位了，心里是有底气的。最后一场小组赛对河北，由于前一天对山东比赛时我在场上喊，场下又给队员加油喊，回去之后扁桃体就发炎了，还有点低烧，当时我们已经小组出线，而且后面我还有单项比赛，与邱哥（邱贻可）商量之后，就让我挂一场免战牌。
《乒乓世界》：进入淘汰赛后，哪个对手最难打？
朱雨玲：北京队整体实力平均，又有丁宁姐坐镇，她们是8支队伍中最有希望夺冠的，是我们最强劲的对手。打乒超联赛的时候，我和李佳原不是很好打，两次我都是3比2获胜的，而且范思琦对盛丹丹的球路也比较别扭。我们的排兵布阵比较固定，赛前我笃定北京队会反排，所以一心准备与李佳原的比赛，盛丹丹的比赛录像我一点都没有看。
第一场上去，我一看对手是盛丹丹，心里没有慌，反而暗示自己，我连球路别扭的人都准备到位，更不怕相对好打一点的对手。之前在乒超联赛中，我一次比赛要准备三到四个对手，这时我会按照球路由难到易的顺序做赛前准备，加上二号位置灵活，我经常会遇到没有准备过的对手，这种心理我之前有练过。因此，只要我安心一局一局地打，赢下比赛是没有问题的。
第四场，我作为一号，在大比分2比1领先的情况下输给丁宁，心里还是很自责的。幸好第五个出场的郭艳顶住了压力，拿下比赛，也救了我。其实，输完比赛对我影响挺大的，但好在团队获胜了，第二天还有决赛，微信群里面的教练和队友都在鼓励我，帮助我调整。我嘴上说着让他们放心，可真实的状态是我一直在逼自己放下，尽快调动好自己。
《乒乓世界》：决赛对阵黑龙江队，做了哪些特殊的准备工作？
朱雨玲：在这个全运周期中，2014年的全国锦标赛，我们决赛输给黑龙江队，当时我第一场输车晓曦，第四场不敌王曼昱。2015年全国锦标赛的团体八进四，那次我没上场，队伍又败给她们。今年全运会，我们第三次相遇。王曼昱正处在上升势头，车晓曦我在联赛时输过，王璇虽然技战术水平不如以前，但这种打法我们没有练过。赛前，我们三个人分头看录像，再一起讨论分析。最主要的是，我们做好了全力拼对手的准备。
《乒乓世界》：对王曼昱这场比赛你赢得很惊险。
朱雨玲：对，那场比赛有很多值得我去总结的地方。最近一次我们交手是在澳大利亚公开赛女单比赛中，我0比4输给她，她当时反手换了新海绵，我有点不太适应。这次比赛，王曼昱发挥得依旧很棒，我大比分2比0领先，被她追平。决胜局7：7那两个发球发丢之后，我挺后悔，但那时我已经想好下一轮发球要发什么了，就算对手接过来，我也知道怎么处理。决胜局7：9落后时，我做得最好的一点，是没有把她当成王曼昱，站在对面的那个人只是一个对手，我想要赢下比赛，就要把自己的技战术全部发挥出来。所以我当时的头脑很清醒，最后的四分球，都没有超过三板，可能王曼昱那时候心态有了变化，我抓住机会，凭借这几年的大赛经验取胜。
《乒乓世界》：每当比赛打到关键比分时，你总会不经意地回头看一眼邱指导。
朱雨玲：每次我在场上落后、或是遇到困难的时候，只要一回头看见邱哥坚定的眼神，我就会心定不少。毕竟他打到过很高水平，又做了几年的教练，对女孩的心态把握得很好。我对邱哥很信任，好像很少有国家队队员与省队教练配合得像我们这样默契的。
《乒乓世界》：取得女团冠军的那一刻，教练、队友都冲进赛场与你击掌庆祝，当时你是一种什么心情？
朱雨玲：全运会之前，我们确实没想过能拿团体金牌，获胜的一刻肯定是特别开心，但现在已经忘记那是什么感觉了。对于这次全运会，我倒是有些感悟，那就是付出真的有回报。我们赛前备战做得特别充分，训练强度能与国家队媲美，我们三个人几乎没有请过假，包括身体训练也是一天都没有落下，就连出发去天津的那天早上，我们也练了身体。虽然创造了四川女乒在全运会历史上的最好成绩，但接下来还有重要的比赛，我不会一直沉浸在全运会的喜悦中，还是要一切归零，重新开始。
《乒乓世界》：女团冠军对你自己有什么意义？
朱雨玲：在我现在比较困难的时期，拿到全运会女团冠军，对自己的训练成果是一种肯定，也提升了我的信心。同时通过比赛，使我看清了自己的不足，尤其是与丁宁姐的较量中，虽然表面上看我只输了两分，但实际上，我和她的差距是这两分背后的积淀，这种厚度不是一两天就可以追赶上的，我还需要慢慢积累，希望由量变到质变那一天早一点到来。
