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打羽毛球脚后跟疼痛是怎么回事?如何治疗?
我打球一年多,脚后跟一直疼,不影响走路、运动,用于按压就特别疼。休息后或早上起床,脚落地就很疼,走几步才会缓解。之前去医院拍了片子,骨头没有任何问题,就感觉像是跟腱或者跟膜的地方有炎症。请问这是怎么回事?是很多人有这个问题吗?能用什么药物治疗?谢谢!
脚后跟疼痛比较常见,但不确定您疼痛的具体部位,是足后跟于地面接触的位置还是后跟后测,不同部位的疾病也不相同,在此只能给您介绍几种常见的情况以供参考,
如果疼痛部位在足跟后侧,跟腱附着附近疼痛,主要考虑是跟腱腱围炎。由于跑跳过多,跟腱局部劳损致伤。另外,运动鞋的局部磨损也可能引起此症。该病症的最初感觉是跟腱在运动前或运动后痛,大都于准备活动后即消失,也有的会在做某一负荷大的动作时痛。刚开始出现症状后,跑跳联系应暂时停止,同时使用支持带,以免再次损伤,局部可进行理疗。平时可以考虑控制运动强度和运动量,打球前后注意做好准备活动并牵拉放松。
如果疼痛部位在足后方偏下的位置,可以考虑是跟骨跟腱止点末端病,这是由于起跳过多导致。再起应暂时停止起跳,配合理疗手法恢复,必要时局部打封闭。如果转为慢性,则可以手法按摩,并使用支持带固定。
如果疼痛部位在较低足部的位置,可以考虑是足底筋膜炎,同样是慢性劳损导致。建议选择柔软舒适的鞋,平时尅足底踩硬球放松,并用热水泡脚缓解症状。
足底脂肪垫炎一般位于足后跟中心附近,是足底脂肪组织部位及周围的炎症刺激的表现。可使用足跟垫或厚海绵垫缓解症状,控制运动量。治疗方面,可采取针灸、理疗、外敷膏药等方式。
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