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请问网球肘形成的原因？业余球友该如何预防？
网球肘又名肱骨外上髁炎，表现为肘及肱骨外上髁疼痛。一般是由于肱骨外上髁伸肌总腱的慢性劳损及牵扯引起的，属于典型的末端病改变。
网球肘具体的表现形式是，有些人是收到一次装机或牵拉出现症状，但大多数往往是逐渐出现症状。开始是，是在运动中或做某一动作时出现肘外侧疼痛，运动停止后疼痛有所缓解，再重复动作又会出现疼痛，症状加重后会出现持续性疼痛。
针对这种情况，早起建议停止活动，可以采取按摩、针灸、理疗等治疗手段，必要时局部打封闭。
对于业余球友来讲，预防网球肘的重点在于控制活动量，避免过度劳损。运动时可以佩戴护肘或者粘贴支持带等进行保护，与此同时，适当加强肘关节周围力量的训练。
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