羽毛球专家解析网前平抽如何发力问题

商城资讯

羽毛球专家解析网前平抽如何发力问题

发布日期：2016-09-22 10:53:01

在羽毛球比赛时网前正手平抽，手臂放松，只依靠手腕手指发力，球速不够，如果手臂发力，又容易肌肉疲劳，怎么破？

你的问题有好几处是我不明白的。第一，网前有平抽球吗？第二，如果有，手腕和手指的发力在网球的平抽球到了不够力的程度，不会界外？第三，手臂发力打多久容易肌肉疲劳？以上几处我不确定的部分严重影响了我的判断，使我不知该如何回答你。

其实，你的问题就是典型的抽挡，羽毛球技术是我们实现目的的合理，科学的手段，好的羽毛球技术让我们既能实现目的，还能最大限度的减少能量的输出。我们不用纠结于概念上的对错，就淡淡正确的抽挡技术。

首先，羽毛球的核心击球发力基础是鞭打动作。鞭打动作的特点是通过各个关节之间速度的传递，以动能来转化为击球时的力量。因此，速度越快动能就越大，击球的力量也就越大了。鞭打动作要求我们在发力击球时，各个关节之间的肌肉要处于放松状态，当想要某两个关节之间的肌肉发力时，发力时间也是极短的。所以，一般是不会有手臂肌肉疲劳的情况，除非你的发力技术不正确。

其次，平抽时依靠手腕和手指发力，在绝大部分情况下是足够的，关键是你对手腕等发力部位在理解上有些偏差，你要知道，手腕是关节部位，哪里没有肌肉，你理解上的手臂发力其实就是手腕发力。我们手腕在发力时带动的是前臂的肌肉。这种悦欧东俗称的称谓误导了很多人，而你觉得手臂更多的是大臂。因此，你要做的是重新见到自己的抽挡技术在鞭打动作上是否完成得很合理科学，只要动作是对的，那你的问题就能得到完美的解决。

看完“YONEX尤尼克斯最新阴阳拍 双刃10羽毛球拍试打、体会、评测 ”的新闻资讯，应该对购买一下羽毛球商品有帮助：

尤尼克斯羽毛球拍价格-尤尼克斯羽毛球服-YONEX羽毛球鞋

动库商城：http://www.dku51.com