打乒乓球喜欢进攻，却发力不稳定，如何改进？

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发布日期：2016-07-17 08:59:11

我在乒乓球比赛中特别喜欢打进攻，但是正手发力一直不稳定，失误比较多，不知该如何改进？

提问者：右手横板两面弧圈

要诀：克服发力感知球性

很多业余球友在练习货比赛中都有爱发力的习惯，实际上发力时特别需要功夫的，如果手上对球的感知和把控还没有到火候，发力只能适得其反，既不会帮助自己提高水平，更不能为自己带来实战胜利。

蒋先生的问题主要就是发力过多，而且这种发力已经快形成一种下意识，看见球就像打，一打就随便使劲儿，即便是经过长期系统训练的运动员也不敢保证每板发力都能上台，更不要说业余球友了。

建议蒋先生在以后的练习中，先把目标定在把球打到台子上，而且能形成多拍连续，要学会克服自己的发力，尤其面对对方过来的下旋球，要在球运行的过程中进行预判和引拍，击球时多加一些摩擦，把手上的击球感觉培养出来，再谈发力的质量和命中率。

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