乒乓球技术：福原爱如何发半出台下旋球动作要领

1.站位：非持拍手一侧的腿在前，持拍手一侧的腿在后，身体全部在球台的一侧，抛球时身体重心抬起，顺势将乒乓球抛球。

2.引拍：重心抬高时上身保持稳定，腰腹绷紧、大臀放松，随重心向上抬起，肘部自然下垂，引拍至持拍一侧的肩部上方，拍头至持拍手一侧的肩部上方，拍头向上准备触球。

3.击球：当球将要下落至胸部位置时，手腕由送变紧，迅速摩擦球的底部，将球“砍”向球台，击球位置在胸腹之间，利用乒乓球拍与球的合力向前将球送出，击球瞬间，身体重心随球的下落同时降低，控制发球的弧线高度。

4.还原：发完乒乓球以后，持拍手一侧的脚后撤，身体顺势还原。

乒乓球技术：福原爱高抛发球如何发半出台下旋球要点：改变节奏

高抛发球时一种十分经典的发球，由于高抛球高度较高，乒乓球体下落时的速度较大，击球时球给乒乓球拍的正压力较强，所以高抛发球具有球速快，旋转强，时间差明显等特点。也正是由于乒乓球于球拍之间较强的正压力，所以高抛发球的弧线与低抛发球截然不同，所以在使用高抛发球时，要充分利用飞行弧线的速度节奏上的变化，让这些变化为自己的战术目标服务。

福原爱的高抛发球有长有短，又快又慢，而且击球时动作较小，转与不转难以判断，但实际的旋转差异十分明显，在乒乓球比赛中，发球节奏的变化对于比赛的导向有着重要的作用，当对方的精神状态较好时，利用台内的转与不转消耗对手精力、创造进攻机会，当对手心里发虚，或者发球方需要进行搏杀时，则利用底线长球的突袭制造机会，发起进攻。