林高远接发球摆短+下意识防守+快速转进攻乒乓球技术图解：

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林高远接发球摆短+下意识防守+快速转进攻乒乓球技术图解：

发布日期：2020-10-06 11:48:48

在本组乒乓球技术图解中，林高远面对奥恰洛夫的反手发球，选择侧身接发球的方式，试图用逆着来球旋转的板形立短控制对方的发球，但他对对方发出的旋转强度估计不足，导致吃了对方发球的侧上旋旋转，回出了一板弧线很高的机会送给对方。不过，他通过自己超强的衔接意识和身体下意识的反应，成功封住对方强有力的冲拉，并利用落点扭转了不利局面。最后，林高远面对奥恰洛夫的吸短，主动迎前、拔住弧线完成冲拉，成功反败为胜。整组战术体现了林高远快速的应变和灵活的身体调控能力，以及时时刻刻都绷紧着的进攻意识。

给对方回出机会球怎么办：
快速后撤让位封堵对方进攻线路

乒乓球的运行速度非常快，在实战中，很多球必须预判调整才能跟住来球节奏，所以预判调整是乒乓球运动中一项非常重要的能力。它需要你根据自己处理球的效果，再根据对方有可能使用的击球手段，综合对下一板来球进行估算，并提前做出调整。（以上对预判调整的阐述并不完整，只是根据图中内容所进行的简述，在乒乓球中还有其他对预判调整定义的诠释。）

乒乓球技术图中，林高远在接发球的触球瞬间，就感觉到自己无法控制住对方的发球了。如图6-8，林高远对奥恰洛夫即将完成的冲拉进行预判，所以他在奥恰洛夫抢拉前进行调整，主动收紧腰腹核心，控制整体动作的稳定性，做好高强度对抗的准备。随后，他还主动后撤让位，为自己争取充分的反应和调整时间。同时，他还预判对方有可能会冲拉自己的正手位，所以他提前向球台的中间移动，尝试护住自己的正手空当。这些动作都是林高远的预判调整动作，如果他没有做出这些调整，将无法应对奥恰洛夫高质量的冲拉，也就没有后面的回合了。

面对对方高压进攻如何防守
放慢节奏增强身体重心的稳定性

林高远虽然对防守的准备很充分，但他在面对如此高质量的冲拉时，仍需凭借身体的下意识反应完成封堵，并且他在这板下意识的防守中，身体还做出了两个下意识的细节动作，展现了处理球的习惯性意识。

乒乓球技术图6-10是林高远防守的调整动作，他对这次调整的节奏把控得非常好，这是他防守成功的关键。乒乓球技术图8中，他的左脚在奥恰洛夫出球瞬间，放缓了落地节奏，这是他随着对方击球节奏完成找位调整的技巧，体现了他日积月累养成的随球移动的好习惯。奥恰洛夫抢拉的球速实在太快了，如图9，当球飞到球网上空的时候，林高远的身体才做出下意识的反应动作。面对压迫性极强的来球，林高远站住位置，通过腰部的转动让位带动手臂进行转换，这样能够争取更多的调整时间。如图11，林高远继续锁紧身体，并加围左同的稳定性，通过板形调节控制回球弧线，利用手臂向前推送的动作增加回球弧线的长度和稳定性。

除此之外，林高远顶着巨大的来球压力，使用板形变化调控回球落点，努力把球架到奥恰洛夫的追身位，试图挤住对方的位置，他在下意识的防守动作中还能主动打出落点变化，充分展现了他超强的落点意识。

蝴蝶林高远ALC 37041 24060（ Lin Gaoyuan ALC）乒乓球底板

灵动，却又不乏实力

反攻时如何确保命中率：
把球让到下降点拉出充足弧线

林高远在让位防守后，顺势后撤半步还原站住位置，准备高强度的衔接。他的还原动作非常紧凑，这也是下意识回球的一种反应。如图14-16，林高远知道自己的防守除了落点以外，无法对奥恰洛夫构成其他威胁，如果对方连续进攻意识稍微强一些的话，自己仍会处于比较被动的局面中。所以他在奥恰洛夫出手瞬间，再一次做出向后移动的预判起动。但奥恰洛夫并没有做好连续进攻的准备，他被自己的大动作和林高远快速防出的追身落点挤住了位置，只能被迫把球挡回来。

图16中，林高远面对突如其来的机会，瞬间发动进攻。如图16-18，他在制动双腿后，先跟着来球节奏和大方向完成了一次向前上步的侧身让位调整，做好击球准备。虽然林高远从防守状态转为进攻状态的调节非常迅速，但由于来球较短，他还是错过了与球合力冲拉的最佳时机。图20中，林高远在不能及时迎前的情况下，主动把球让到下降点，使用身体顶球带动手臂发力。如图19-22，林高远根据球的位置，充分向上摩擦，制造合理弧线，流畅完成衔接，直接拉穿对手的防线。这板反攻展现了林高远时刻不放松的进攻意识，以及他前后跑动衔接和超强的手上控球能力。

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