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2014武汉网球公开赛比赛赛程时间表：李娜退役

2014武汉网球公开赛将于9月19日在光谷国际网球中心举办。目前已经公布了2014武汉网球公开赛比赛赛程和详细的比赛时间，在比赛开始的当天，李娜宣布退役成了重头戏。那么武汉网球公开赛时间是什么时候?武汉网球公开赛赛程是什么?下面动库小编为大家介绍2014武汉网球公开赛赛程信息。 2014武汉网球公开赛比赛赛程： 2014武汉网球公开赛比赛时间： 2014武汉网球公开赛参赛名单：

2014-09-19 13:30:23 2014武汉网球公开赛，比赛赛程，时间表，李娜退役

户外课堂：避免酸痛越野跑前必做四拉伸动作

相较于普通跑步，越野跑在给我们带来新鲜空气的同时，对我们的身体肌肉也带来了不一样的压力锻炼，也正因为于此，越来越多的人愿意花时间走出市区，越野跑在城市人群中越来越流行。因为特殊的路况条件，越野跑步者在做延伸练习的时候要对一些关键部位进行特别照顾。下面给大家介绍四个部位的简单延伸练习，保证大家在户外跑步时的安全。这些练习，即使在户外，无需任何器械的帮助就可以轻松做到。 1.四头肌在我们平常

2012-11-21 15:30:28

户外课堂：出行时天气变化的一些征兆

天气变化的征兆： 1.白天山谷的风从山顶吹向山谷，夜间从山谷吹向山顶 2.早晨出现绢云，而后黑云增多，并徐徐下沉 3.云团行走很快，并有增多之趋势，这可是暴风雨的前兆 4.风向突然变化，并愈吹愈大，同时还伴有乌云吹来 5.在干热或雾气弥漫过后，突然能见度转好 6.清晨雾满山谷，至晚仍不消散 7.白天太阳周围出现大晕圈，夜间月亮周围出现小晕，这是大风的征兆 8.在黎明前星光闪烁不定

2014-03-11 19:41:04

户外课堂：驴友必读的AA登山原则

在您打算参加穿越活动前，请先自问以下问题—— 1、我的身体条件适合参加山地穿越活动吗？ 2、我的性格、我的户外需求适合参加穿越者的AA制的户外活动吗？注：穿越者提供了一个户外爱好者出行的AA平台，这里AA的不仅仅是费用，还有任务（活动前期的计划准备，活动过程中的专职角色扮演等）、经历（游记和功略的分享），也有同学说，我们AA的还有队友间、队友跟领队间的信任和感情。穿越者的活动里，领队是不收

2012-11-21 15:28:07

户外课堂：夏季钓鱼水质及风向的位置选择

夏钓流水好，还是静水好夏季烈日高照，水面蒸发量大，静水中由于水分蒸发而温度上升，含氧量减少鱼儿不适应不是浮头就是进入深水寻找新水。另外由于静水水温高，水中浮游生物繁殖快，容易造成缺氧，这也是鱼儿不适应的原因之一。因此多数钓者不愿在静水中垂钓，和鱼一样喜欢寻找活水、流水。流水多数是雨水降到陆地再流到江河湖泊，含氧量高清澈无杂质，浮游生物较少，但带有陆地的植物茎叶和昆虫等食物，鱼儿喜欢在活水中享

2012-11-21 15:27:46

户外课堂：防患于未然户外旅行防虫大全

研究发现，除了嗜血的昆虫蚊子等以外，大多数虫子不会主动发动袭击，它们袭击人多是因为受到了人的惊吓。因此，提醒大家野外游玩时最好不要主动招惹某些昆虫。蜱虫蜱主要栖息在草地、树林等环境中，应尽量避免在此类环境中长时间坐卧。如需进入此类地区，尤其是已发现过病人的地区，应注意做好个人防护。可在暴露的皮肤和衣服上喷涂避蚊胺(DEET)等驱避剂进行防护;蜱常附着在人体的头皮、腰部、腋窝、腹股沟及脚踝下方

2012-11-21 15:26:06

2014武汉网球公开赛比赛赛程时间表：李娜退役

户外课堂：避免酸痛 越野跑前必做四拉伸动作

户外课堂：出行时天气变化的一些征兆

户外课堂：驴友必读的AA登山原则

户外课堂：夏季钓鱼 水质及风向的位置选择

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