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正手拉球腰转不起来身体乱甩，怎么解决？
正手拉球讲究的转腰要快，收小臂也要快，但是我一快起来就会跟着身体乱甩，怎么解决？
这个问题其实还是重心的问题，看似上半身在动，其实下盘不稳。很多业余选手看似身体位置低，但并没有把重心降下来。我个人理解，应该把髋关节打开，这样的话你整个人重心才会下来，重心下来了，想甩都甩不起来了。
业余球友普遍无法做到正确的压低重心，有的是膝盖弯的很低，有的是上半身压得很低，这样导致一发力整个人就往上窜的厉害，或者往一侧到的厉害，因为转的越快，发力越大越快，要求重心要越稳，如果下盘不稳，那么发力越大，偏的也会越多，也不利于还原。
好多人理解把跨打开，就是膝盖往外掰，虽然这个动作不是很正确，但是可以帮助大家找一找髋关节打开的感觉。有的时候表象看着是上半身的事，但实际根本在下半身，看似在手的问题，有可能根本在脚上，只有根本的问题解决了，你的主要问题才能解决了。
