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石川佳纯扑正手抢位乒乓球技术图解
本篇乒乓球技术图解是石川佳纯在发球后，面对对方搓球的斜线大角度，使用交叉步扑到正手位完成的一板抢攻。交叉步对身体协调性的要求很高，虽然这种步法在业余比赛中很好用到，但对于某些特定打法的球友而言还是很有价值的，尤其是主要依靠正手能力得分的球友，建议专门多学习一下交叉步。
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交叉步要先调整再扑出
石川佳纯在这组乒乓球战术组合中的步法调节分为三步：第一步是发球的还原动作，图1-4中，她用腿上重心控制身体完成发球动作并还原；第二步是两脚进行的垫步调节，它盘活了整个身体重心，而且是根据对方下板球的落点进行调整的，起着承上启下的作用；第三步是一跨一扑的交叉步。有人会问这“一夸一扑”明明是两个步法，为什么要说是一个步骤呢？因为一般步法都是先移动再压实重心，而交叉步的动作方法是先压实重心再移动，所以它是一个复合型步法，本身就是由两个部分组成。石川佳纯的跨步，起到了调整和压实重心的作用，同时她还能根据来球线路的情况，选择跨步的幅度，机动性非常强。如图，对方回球的角度虽刁，但并没有到极限，所以石川佳纯跨步的范围并不大，她更重要的意图是想通过跨步调整好身体的重心，完成蹬地的再起动。
扑正手时要充分转腰
交叉步对身体协调性的要求很高，如果重心交换不好是很难在跨之后扑出去的，而且击球时也无法发上力。大家在联系交叉步时，一定要注意扑之前的重心调节，这个调节可以是跨步，也可以是原地的垫步，还可以是小范围的侧滑步，无论使用什么步法，都需要注意在这次调整时，尽可能把重心向下压低并保持脚下的弹性，同时还要利用重心转换带动腰部充分向后打开，肩部放松配合引拍，这样整体动作财汇协调做功。在这个过程中，下压重心是未了更好地借助地面的反作用力，使扑正手的范围更大；转腰是为了打开充分的击球空间，增加回球质量。毕竟业余球友很难像石川佳纯等专业运动员那样，在扑出去后还能控制身体重心，所以这一扑基本就是“孤注一掷”的打法，在击球质量上就更要讲究一些，当然，在有意识使用交叉步的前提下，还原也是必不可少的环节。
