打乒乓球时反手盯不住球，如何解决？

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打乒乓球时反手盯不住球，如何解决？

发布日期：2017-01-08 09:37:07

乒乓球友问：“我的反手不管在训练还是比赛中经常感觉来不及击球，不知道为什么总盯不住球？”

提问者：刘立明（右手横板两面反胶）要诀：赛练结合实际，引拍出手到位

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刘先生的问题主要来自两个方面：第一是他的训练本身还没有到一定的强度，所以容易出现盯球不稳的现象；第二是他总以为越来不及击球就越得缩小动作幅度，这点概念上的错误在业余乒乓球圈非常普遍。很多成年人打球觉得很容易，但“会看”和“会打”之间还是有一段非常大的距离的，建议刘先生先走出思想上的误区，不要再以为上一板的动作越小，下一板还原就越快，击球就更来得及。

不管是近台还是退台，不管进攻还是防守，击球一定要有足够的工作距离，也就是把盯球引拍和出手前送的过程做充分，才能保证不被来球顶住。所谓动作舒展，其实无非就是把这两部分做得非常到位，再加上适当的步法衔接，建议所有业余爱好者在平时都要不断加强“引拍要引足”的意识。

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