乒乓球反手挑打接快带技术图解

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乒乓球反手挑打接快带技术图解

发布日期：2016-10-11 12:26:18

本篇为大家介绍的是一组横板两面反胶打法在反手位连续进攻的套路，反手挑打后衔接快带。乒乓球教练员在实施训练计划时可以采用两板连续多球的方式，第一板下旋或不转短球，第二板上旋长球，两板之间的衔接速度不宜过慢，尽量模仿实战。

杨新宇在使用这组套路时重心偏高，下肢腰胯的发力稍微不太充分，有一种在靠手打球的感觉，整体动作还需要再精雕细琢，尤其对于近台技术而言，动作结构必须简单紧凑才能更出威胁，他的击球手感很好，假以时日定会有上升空间。

图1-6中，杨新雨在第一板挑打时用了一步上的步法，这可能与来球弧线较长有关。图2中他的拍形已经开始有了变化。如图3-4，杨新雨随着上步，手腕明显内收，到图5时，他右脚踏实，手型已经完全到位。

从第一板挑打的动作来看，尤其以图6与图5相比较，我们可以看得很清楚，杨新雨迎前挥动做得非常充分，他着重控制了手位的调节，让乒乓球板与球之间的距离变得十分合理，便于发力挑打。然而稍有瑕疵的地方是击球时身体位置压得过低，给人感觉重心向前的催单动欠缺少许，发力时依靠手腕手指的作用很多。

杨新雨第一板挑打摩擦得分充分，再图8中，我们可以看到他手指手腕的力量已经挥至板头，具有一定的质量。但由于他在挑打前及挑打过程中，动作整体的重心动感有所欠缺，所以腰胯的力量就显得不够，这对他的还原也造成一些影响。图9-10是一个简单的一步还原过程，如果挑打时重心作用足够的话，他的还原还可以做得更紧凑，蓄力效果更好。

如图11，杨新雨在快速还原后站得很稳，图12-13是他引拍及挥拍快带的过程中，从图14这个触球后的画面中我们可以看到，他的上身位置明显变高了。对于快带技术而言，击球时如果重心过低，会让发力收到影响，重心过高优惠造成上下肢脱节，这一点教练员在训练过程中要特别注意。

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