打乒乓球正手进攻速度不够，如何调整动作？

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发布日期：2016-09-04 11:59:23

问：“我感觉自己正手进攻的球速不够，不知道如何加撞击的成分，是突出大臂多一些，还是前臂多一些？”

提问者：李先生(右手很板两面反胶）

要诀：握板不要抓太紧，手腕放松别外掰

李先生个子比较高，护太面积比较大，所打球乒乓球来属于比较爱省事的类型，他最大的问题也是没有重心交换的过程，但由于他身体重心比较高，所以击球时习惯纯用大臂按球，尤其他感觉来不及快不能发力的时候，这样打出去的球自然没有力量，因为他手臂的力没有传导。

再有，他握板比较紧，而且手腕触球时习惯向外掰，打出来的球都有一个外撇加摩擦的过程，因此他的球很少有撞击，看得很用劲，但是没威胁，建议李先生在调整的过程中先尝试着改一下握拍方式，不要在击球的时候总做手腕加摩擦的小动作，其次，大臂要横向打开多一些，小臂体会撞击前送的感觉。

如果因为常年习惯不好该动作的话，建议他在实战中适当离台近一些，这样虽然球力量不够，但起码可以把速度提快。

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