羽毛球技术解析：如何解决一局大胜二局输掉三局惨败

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羽毛球技术解析：如何解决一局大胜二局输掉三局惨败

发布日期：2015-08-12 21:48:01

打比赛时经常第一局大比分取胜，第二局艰难的输掉，第三局崩盘，这种模式战况经常发生，求破解方法。

从你的陈述来看，更多的是你的体能出现了问题，导致最后的输球，当然，你的战术单一可能也是最后崩盘的关键。

第一局大比分获胜，应该是你的战术运用非常成功的结果，而且经常这样，我判断你是以下压进攻为主要得分手段的战术打法，只有进攻凶狠的人，而且可以有连续进攻的能力，才可以第一局大比分获胜，除了自己的战术打法，对手对你不是很了解也是重要原因之一。

第二局，由于你的体力下降，对手逐渐熟悉了你的进攻打法，特别是你的进攻路线和主要得分手段，因此你的得分越来越困难，回合数也越来越多，导致你的进攻效率极大降低，也大量消耗了你的体能，因此，最后是体能和战术问题输了第二局。

第三局就不用分析了，1分钟的时间不可能做到有效、完全的恢复，你的崩盘理所当然。

如果我的判断是正确的，那么，破解这个问题的方法主要有两种，一是继续提高自己的技战术能力，如果提高杀球的质量，加强进攻后第二拍的威胁，比如杀上网后的网前球的处理，提高速度耐力的水平，这样可以有效加强自己的连续进攻能力，还有就是提高技战术的多样性，如强化接发球强攻的战术意识，通过在前几拍的对抗中建立战术优势，这样既可以丰富自己的进攻战术手段，也可以节省体力，总之，第一种方法是继续锤炼你的矛的锋利程度，让它更加厉害，这样我们就可以在两局内解决问题，但这种方法有前提条件，那就是你的基础体能应该是不错的，比如你的爆发力，弹跳力，甚至你的年龄不能太大。

如果你没有这样的前提条件，那么我们看看第二条，利用自己的速度优势，提高自己的得分效率和创造机会的能力，具体方法就是珍惜每一拍的下压进攻的效果，在没有取得较好的机会前不要大力扣杀，特别是连续扣杀，与此同时，改进和提高前场的网前球处理质量和技术以及抢网意识等。

对你不是了解，包括你的性别。年龄、主要的体能指标，因此，我的解决方法也只能是一种想法，希望对你有提示作用。

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