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乒乓球巧技术:连续攻球如何轻松还原重心
连续攻球如何轻松还原重心?
以右手持拍为例,一般的业余球友,容易把重心交换分成两步。第一步,重心在右脚;第二步,重心在左脚。这样在下一次击球的时候会导致重心不稳和还原较慢的问题。
连续攻球如何轻松还原重心:怎么练
重心交换应该分为三步,第一步重心在右脚,第二步重心转移到左脚,第三步再回到右脚。这才做完了一次完整的重心交换。
在平时练习的时候要有意识的去完成这三步,开始的时候可能会不太适应,时间长了就变成下意识的动作了,到那时你就能轻松还原重心了。
TIPS:重心交换分三步,动作做完别愣住。
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