吴敬平：中国乒乓球男队教练，下面是球友对于乒乓球技术上的问题提问吴敬平，吴敬平教练给你最专业的解答。

如何处理好充分发力和还原速度之间的关系？

吴敬平：这只要还是重心交换的问题，如果重心交换到位了，能够控制身体重心，就能顺利还原，反之，控制不了重心，身体就回不来，这个主要靠专业训练才能跟得上，要加强重心的转换和控制。

我在视频中看到国家队球员在训练的时候用拍子停球，想问一下完成这个动作有什么秘诀呢？

吴敬平：还是靠手感把，像马龙和许昕，拍子刷的一下就能停住球，尤其是许昕，国家队这个玩的最好的就是他了，技巧是有一点，但还是手感。

有的乒乓球友很注重基本功练习，但是比赛中却发挥不出来，怎么才能提升在比赛中使用战术的意识呢？具体需要注意哪些方面呢？

吴敬平：基本功是基础，不能忽视，更是一个不能跳过的阶段，首先基本要跟上，赛场的情况千变万化，要根据自己的特点找出适合自己的得分体系，发掘自己的得分手段，业余球友打比赛时击球比较盲目，东一板西一板，还是要找到自己在什么地方能得分，什么地方不能得分，找到自己的得分点，扬长避短。

对方正手拉过来半高不高的球，应该怎么打？

吴敬平：如果对自己的能力比较自信，这种球完全可以尝试去侧身反拉，如果能力不够，就只能防守，击球点要快，因为这种球弧线比较高，接不上力，就等球刚跳上来的时候去抢击球点。

在业余乒乓球比赛中，面对同一个对手，用正胶或生胶能够用较少的板数得分，而反胶却很少能一击制胜，这是什么原因？

吴敬平：反胶击球的特点是弧线比较好，而且上旋球不住下沉，处理不好容易下网，如果是没有经过系统训练的业余球友，打正胶货生胶几乎没有什么回合，反胶因为本身粘性、摩擦和弧线的特点，接的时候可以主动发力，也可以去借力，而正胶和生胶击球时还要更多的考虑到手腕上的调节。

转腰拉球时，击球的一瞬间击球点应该在身体的哪一侧？

吴敬平：以右手为例，在身体的右前方，不能喝身体持平，不然就顶住了，击球时要注意主动转腰迎前。

练习拉弧圈球，为什么总是不自觉的送肩，应该怎么解决？

吴敬平：基本动作存在问题，要进行动作结构上的调整，可以练习空挥拍，注意用腰去带动手臂，手腕和手。接触球的瞬间，手腕往前送，摩擦着顶一下。

怎么接对方发过来的软绵绵的半出台不转球？

吴敬平：如果能判断清楚是半出台球，就可以直接去冲，如果在判断上有点犹豫，可以等球出台之后拨一板，能力强的话就主动发力，迎上去冲，能力没有那么强的话，可以放慢节奏，等球掉出台以后再主动发力吊起来。

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