直板横打的球没质量、没旋转如何改进？专业教你改进

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直板横打的球没质量、没旋转如何改进？专业教你改进

发布日期：2015-06-24 10:20:01

“我正在练习反手位的直板横打技术，虽然感觉自己的手腕力量还可以，但是打过去的球没有质量，而且也没有旋转，不知道如何改进？

技术提示：这位先生的特点是旋转感觉较好，尤其是正手拉球的旋转着实可以。之所以产生反面横打拉球欠缺旋转，其暴露出的问题与上一位球友是一样的，只不过一个是正手，一个是反手横打。正如他自己所说，虽然感觉手腕力量尚好，而且正手拉球因为有不俗的旋转，所以横打拉球的时也几乎不引拍，仅仅靠手腕和前臂的一点点挥动距离在做动作，这样的动作结构确实很难把球拉出旋转和速度。

如果想要改进这个问题，也应该是从近台下旋练起，但直板横打技术对我拍手指在使用不同技术时的适当变化是有要求的，所以，像练习横打技术的朋友们要给与相当的重视，所以，像练习横打技术的朋友们要给于相当的重视，首选要做到”同步、同一轨迹”，也就是说，引拍动作的速度要合上拉球的节奏（在这个过程中，业余球友最常见的毛病就是引拍过早）同一轨迹指的是来球的线路，即大家引拍的动作轨迹要对着来球的飞行路线，这样才能在时间上达到准确，借上来球的旋转和力量。

在引拍的过程中，手腕手指要充分内旋，压板，肘部适当外展，从外观上看，大臂不要离躯干过近，而且肘部要有支撑感，触球时，食指和后面的中指与手腕前臂要同时向同一个方向挥动，挥动方向为左斜前方（以右手选手为例）。引拍时，腰部要适当向左侧同步旋转，挥动时，左腿和腰部也要同时发力。大家在练习初期，先不要过分追求旋转，而且要把注意力放在如何同步做动作上，千万不能过早或者或多的依赖手腕手指的“甩动”来拉球，那样很容易把动作大脱节或者散架，所谓先从整体感觉出发，引拍要引够，然后在循序渐进去练习细节。

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