乒乓球技术：王皓教你正手摆后接反手撕

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乒乓球技术：王皓教你正手摆后接反手撕

发布日期：2015-03-16 11:44:33

本篇主要介绍的乒乓球技术是王皓的正手摆后接反手撕技术，动库小编希望大家认真学习。

正手摆短后衔接反手快撕，也是一个需要正反手自然转换才能发挥功效的套路，尤其是在对反准备发球强攻或是双方在短球相持的过程中，对方主动挑打或晃推到我方反手位时，反手快撕可以起到迅速将被动转为主动的作用，在衔接过程中，从正手向反手的迅速移动是至关重要的，脚下步法要保证灵活，使用反手撕时，要有稳定的重心支撑，发力是可多依靠手腕的爆发力。

1-6图：在接对方不出台的短球时，要根据来球的落点迅速起动步法，右脚上步伸入台内，并根据对方的旋转调整拍形。

7-9图：在正手摆短时，要通过压低身体重心来控制出球的弧线。击球时要抓住来球弹起的上升期，保持手腕的固定，利用重心及前臂的力量，力求把球摆的越短越好。击球后，重心要有一个瞬间停顿的感觉，把力量收住。

10-13图：向反手位调整步法时，可以结合小碎步的使用，右脚后撤，根据对方来球的具体情况，调整两脚间距并基本保持平行站位，迅速支撑往下压的身体重心，并同时完成引拍动作。

14-17图：在引拍过程中，手腕内收可以再击球时加强摩擦，控制弧线。发力时，要以肘关节为轴，赶在来球弹起的上升期，顺势迎前发力，因为对方挑打过来的球基本都为上旋球，弧线不像下旋球那么低，所以在撕这板球时，手臂位置可以适当抬高一点，拍形相对压一些，重点体会从上往下撕的感觉，这样带有进攻性的衔接会给对方造成很大的压力。

在实战中，实用反手撕的过程非常短，所以对运动员身体重心和前臂手腕的爆发力有很高的要求。除了手上动作以外，腰部也要有瞬间从左向右转动的过程，这样不仅有助于增强出球质量，而且利于击球后的重心调整和下一板衔接。