樊振东:苏州世乒赛渴望拿冠军

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樊振东:苏州世乒赛渴望拿冠军

发布日期：2015-03-05 10:18:35

　　连胜闫安、许昕和马龙之后，樊振东第一个获得参加苏州世乒赛单打的资格。那之后，樊振东依旧每天到镇江体育中心练习馆训练，回到北京后，他行李都不用拆开就直奔科威特参加公开赛。

　　在樊振东紧密的行程安排中插空，我们把采访约在他镇江直通比赛期间的宿舍。iPad支在床上，樊振东最近在看的电视剧是《别叫我兄弟》；桌面上摆着海绵、胶水和剪刀，如果住酒店的双人间，樊振东一定要抢梳妆台前面那张床，绝对不是喜欢臭美照镜子，而是梳妆台上可以摆他的海绵和球板，非常方便；樊振东的大箱子敞开着放在床边，里面整齐地摆着几件短袖，房间里就这么简简单单一目了然。

樊振东使用底板：http://www.dku51.com/goods-1809.html

　　樊振东对我们的摄影记者说，2015年他有两个愿望，一个是苏州世乒赛能突破自己，第二个是《乒乓世界》封面能把他拍得帅帅的。接着他笑眯眯地递过来橘子和矿泉水说，聊吧。

　　关于直通苏州，“以前的学费没有白交”

　　《乒乓世界》：直通比赛前是如何准备的？

　　樊振东：打完世界杯团体赛后的半个多月里，我一直在为直通备战，非常想打好，希望能靠自己竞争上参赛名额。赛前吴指导让我别想太多，一场一场过关就好。

　　《乒乓世界》：真到比赛中，觉得自己发挥得怎么样？

　　樊振东：第一场球感觉自己打得有点紧，总觉得投入得不够，人显得非常慢，打完对闫安的这场球，我对自己不太满意，感觉皱皱巴巴的。这次皓哥（王皓）也来看比赛，我跟他说了我的想法，没想到皓哥觉得我打得还不错，他鼓励我说第一场能打成这样挺好的。到后面我对许昕和马龙的时候，都出现了第一局进入状态慢的情况。原来我打球总感觉准备不足，在场上被对方打得和算得很难受，这次直通比赛我觉得自己准备很充分，但身体没调动到最理想的状态。

　　《乒乓世界》：对许昕和马龙的比分都是3比1，两场比赛自己感觉有何不同？

　　樊振东：跟许昕打的时候我显得比较沉闷，前两局虽然打成1比1，但总体节奏都被许昕控制着，我一直到第三局才慢慢能去执行一些自己想的技战术，后面两局发挥得更好。对马龙的比赛一上来我就调动得挺不错，即使第一局输了，对我心态上的影响也不大，接下来就一直比较流畅。我感觉从前两局的状态来说，和马龙打的时候压力没有打许昕时那么大。

　　《乒乓世界》：2013年全运会决赛、2014年亚洲杯决赛、2014年全国锦标赛决赛等等比赛你都碰到马龙，能从这些比赛里感觉自己的进步吗？</p> <p>　　樊振东：我和马龙打得确实挺多，已经交了好几次学费了。现在跟马龙打，我觉得球路上不是很别扭，也更容易发挥出自己的技战术水平。每次和马龙打比赛前，我都要想想上次打比赛时吃的亏，再积极去准备。进步是有，但不是技战术上有多大进步，而是综合能力和心态上我有了一些进步。

　　关于心态，“亚运会后积累自信”

　　《乒乓世界》：在直通比赛中，感觉你在赛场上气场更强了，你是如何积累的？

　　樊振东：应该是去年亚运会以后慢慢积累起来，重新建立了自信。其实亚运会让我产生了一定的自我怀疑，当时吴指导和皓哥都给我总结，我在亚运会里想得太多，比赛过程中也不自觉地就有了过多的试探。加上第一次打综合性运动会，点儿也没踩对，可以说亚运会我打得很不好。但通过亚运会我学到很多，最明显的就是比赛开始前45分钟我们才定出名单，这就需要我学会在短时间内梳理对手的信息，在心里制定好战术，不能总觉得人是飘着的。在自我怀疑的过程中，队里开始练习新球了，接着参加新球的比赛，打全国锦标赛和瑞典公开赛后，我的自信逐渐建立起来，因为感觉到自己对新球比较适应，比赛过程也让我很满意。自信是一步步累计的，现在在比赛里我感觉出手更果敢，打球也更合理了，不像原来我总怕我球回过去太轻的话就会被对方抽死，总会有这样那样纠结的想法，现在基于打新球的感觉和自信，我在比赛里能更坚定地去打自己想的东西了。

　　《乒乓世界》：适应新球，你有什么独特的秘方？

　　樊振东：刚练新球的时候我感觉和其他人差不多，在打上旋球时一发力球就很冲，但打下旋球又不太走，跟原来打球感觉不太一样。中间我也调整过海绵适应新球，一度还不太会粘板了，觉得无论怎么粘打起来都别扭。同一时间吴指导让我练了好几天纯发力的拉球，胳膊和肩膀练得特别疼，因为新球拉不动，得比以前费更多力气，每天训练完放松时间也比以前长。吴指导说这样做是想让我找到打旧球的感觉，他举例说2000年小球换大球的时候，他也让马琳天天练发力拉球，拉着拉着就和以前打球的感觉差不多了，感觉一致以后，自己就不会犯嘀咕了，我练了一阵子以后也是这样的感觉。打新球感觉适应与否，还是要通过比赛去检验，对于马琳来说可能是在2000年世界杯中检验了他练大球的成果，对于我来说这个检验就是全国锦标赛。在全国锦标赛中我就感觉打新球跟以前打赛璐珞球越来越一样了，打比赛时心里就舒服很多了。包括新球有时候不太走，这让我在摆短的时候更能抢到“点儿”。

　　关于成长，“2014年能感觉到身上有责任了”

　　《乒乓世界》：苏州是你第二次参加世乒赛单项赛，给自己订了什么目标？

　　樊振东：既然去参赛，肯定每个人都非常渴望拿冠军。在前期备战过程中，还是要多跟吴指导沟通，我打比赛前容易有很多想法，但不能让这些想法变成杂念，应该变成一些积极的信号，这些都是我要在封闭训练中做到的。第二次参加世乒赛单项赛，我已经知道了备战的节奏，不会像两年前那样感到迷茫。知道如何在封闭训练中利用比赛来检验训练成果，现在头脑中对备战能有个清晰的规划，人也显得更加有节奏。2015年世乒赛在中国举办，我觉得让我分心的事变少了，比如在国外打比赛会担心赶不上班车，在苏州打比赛，赶不上班车我就打车去呀，分心少了就更能心无旁骛去准备比赛。我对苏州世乒赛挺期待的，主场作战，观众应该都会给中国运动员加油吧，到现场应该会很开心。

　　《乒乓世界》：过去的2014年对你来说最大的收获是什么？

　　樊振东：从2013年上一队开始，我的收获就是经历。从巴黎世乒赛的感受气氛，到全运会自己打得还不错，单打获得亚军，但那时候我自己完全是没想到的，参加比赛都是打到哪儿算哪儿的心态。从2014年开始，我承担了更多的比赛任务，能真正感受到中国乒乓球队这个集体赋予我的使命，当主力就要有主力该承担的责任，这种感觉比以前更强。2014年我参加了东京世乒赛、青奥会、亚运会等等这些大赛，都让我觉得代表的不仅仅是我个人，也不能再抱着打到哪儿就算哪儿的心态了，感受到身上的责任更重了。

　　《乒乓世界》：这两年你进步特别快，大家对你期待值也高，国家队竞争也非常激烈，面对这些压力的时候，你有哪些调节方法？

　　樊振东：不练球的时候我会跟几个玩的好的队友一起吃饭，到外面遛达遛达，给自己一定的时间跳出乒乓球，不想球了，每个星期都给自己一点时间做个短暂调整，这样就不会觉得整天被乒乓球包围着。压力和责任其实很多，但我觉得这是主力必须承担的，当主力也会享受很多待遇，所以承担的多也是应该的。