羽毛球专家把脉：抢不到高点？步法不够快？

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羽毛球专家把脉：抢不到高点？步法不够快？

发布日期：2014-11-03 13:37:39

1.为什么我的网前球老是抢不到高点？是我的步法不够快？还是我已经形成了一种习惯？（钟豪Strive）

　　网前抢不到高点击球的原因有好多，例如步法不到位、技术动作过大、习惯使然等等。既然你发现了自己的问题，说明你意识到自己在场上处于被动的原因至少有网前击球点太低这个因素。没有见到你打球，不好下具体结论，但是我们可以谈谈主要的几个使击球点太低的原因以及解决方法，你就可以在练习时自己或请你的同伴注意你的问题，找出真正的原因所在，尽快解决问题。在我的意识里，一般业余球友的此类问题主要原因是习惯和动作过大造成的。首先，因为从小没有接受过规范的羽毛球基础训练，初学期间，对于网前的高点击球没有足够的重视，本着只要把球打过去、过网质量高的想法去应付网前技术。因为每球强迫自己在高点击球，需要在步法、意识和技术上的配合，所以一段时间后养成了不好的习惯。

　　其二是技术动作不规范，网前动作过大也是造成击球点低的主要原因。在步法到位的情况下，动作过大必定错过最佳击球时机，使我们在网前完成动作时需要过多的时间，而球可不等你。

　　再有就是步法不到位，这是能力问题，也是综合性的问题，因为造成步法不到位的原因有好多，在这里就不展开说了。但我们必须知道，如果步法不到位，如果不强迫自己加快步法的移动速度，特别是最后一步的蹬跨，击球点的问题就不会彻底解决。

　　可能还有其他的原因，这需要在看见你的练习和比赛后才能做出准确的判断。不过，任何高质量技术的完成，其前提是我们在意识上的认知程度和提高。让我们高兴的是你意识到自己的问题了，我想，只要有心，加上足够的练习，你的问题会得到完美解决的。

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