乒乓球技术：反手台内拧拉侧旋球

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乒乓球技术：反手台内拧拉侧旋球

发布日期：2014-06-06 21:38:40

拧拉乒乓球技术的重要性现在越来越突出，今天我们讲的是反手台内拧拉侧旋球技术，主要从拧拉击球的位置，手腕姿势，制动等技术要点。

拧拉球的侧部

　　拧拉主要以旋转为主，所以在击球动作以及整体结构上还是存在着一些独有的特点。拧拉侧旋球的时候，最好选择来球的下降点，拧拉时尽量使球靠近身体的侧部，这样便于前臂和手腕更充分地发力。闫铭辉用反手拧拉侧旋球的感觉有点像高吊弧圈球，他利用较立的板形拧拉球的侧部，整体动作的发力方向是以从后往前为主，从下向上为辅，通过强烈的摩擦，使球在球板上停留的时间更长，从而增强了旋转和威胁。

　　手腕带动前臂充分外旋

　　反手拧拉侧旋球时，主要运用手臂来完成击球动作，重心和腰更多是在辅助击球，加固动作的稳定性，不需要过多加力。闫铭辉在这板拧拉中，除了用腿调位以外，还借助了一点重心的上扬增加击球弧线，其余动作基本靠手臂完成。他把肩部作为整体动作的支撑点，用手腕带动前臂在击球过程中充分外旋，完成了击球动作。反手拧拉侧旋球并没有想象中的难，关键是如何能让前臂和手腕更好得放松，把球吃住，这样才能拧拉出与众不同的球。

　　架高手臂，强烈制动

　　闫铭辉拧拉侧旋球的过程中包含着两个特殊的调节动作：第一个是闫铭辉在拧拉之前的一个引手动作。他在完成手腕的引手动作后，又加上了一个板形的调节。通过提高身体重心，闫铭辉把手臂架高，增加了球板和台面间的距离，使击球前的板形更立，更利于制造侧旋。他在架高手臂的同时，使手腕的引拍更充分，可以更好地摩擦球体的侧部。第二个特殊动作是闫铭辉在拧拉触球时的一个手腕抖动，这个抖动看上去是发力，实质上却是放松。正常的拧拉在触球前后的整体动作都是由手腕带动前臂来完成的，而拧拉侧旋球时，在完成击球动作前，前臂的制动要比正常的拧拉更快，目的是为了使球拉得更薄，旋转更强，同时借助前臂和手腕的上扬动作制造弧线。闫铭辉抖动的动作使球板稍微往回收了一点，这就是前臂制造强烈制动的效果。

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