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如何找到反手拧拉的感觉?

发布日期:2023-07-03 14:41:10


如何找到反手拧拉的感觉?

要诀:肘部向外支出去,摩擦球体侧面

反手拧拉作为当下乒坛非常流行的一种台内技术,尤其在青少年的训练过程中是完全可以融入的。不过在加这项技术前,运动员要充分夯实基本功底,保证扎实的击球手感和能力,因为拧拉是一项非常需要爆发力和空间感的技术,看着就那一下,但实操的难度并不低。


单就动作而言,拧拉的要点是肘部要向外支出去,手腕充分内旋。如果肘部压低的话,会严重影响拉手和触球的空间。

击球时,没必要正面接触球体,可以摩擦球的侧面,这样可以降低适应来球旋转和抵消冲劲儿的难度,增加击球命中率。开始练习时,不要想着一板拧死,先掌握动作结构,体会发力感觉,循序渐进地去追求质量。


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