乒乓球技术解析：刚学正手拉下旋球，如何拉的更稳？

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乒乓球技术解析：刚学正手拉下旋球，如何拉的更稳？

发布日期：2022-03-08 09:33:52

“在乒乓球技术练习，我刚刚学习正手拉下旋球，不知道如何能够让动作更稳定一些？”

乒乓球技术要诀：刚开始可以拉下降点，体会“包”住球的感觉

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于同学的爆发力很好，但刚开始接触拉球时一定要切记不要用蛮力，否则动作结构很容易走形，影响击球质量。初学时，拉下旋球可以把球让到下降期，不用着急出手，在让球的过程中，下压身体重心、摆臂引手、调节板形的细节要做充分，击球时强调从下向上的提拉。这个瞬间，乒乓球板要集中摩擦来球，体会把球“包”住的感觉。弧线拉得高不是问题，没有弧线才是问题，这点完全可以从球板接触球时的声音去判断效果。

此外，拉完一板球后，还原动作要完整，包括手、脚、身体，不能偷工减料，这样以后练习拉连续板的时候，才能达到放松和再启动的最佳状态。

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