如何快速学会打乒乓球：60秒会打

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如何快速学会打乒乓球：60秒会打

发布日期：2020-07-01 16:36:48

不论是城市社区还是乡村体育休闲角，身边几乎处处都能看到乒乓球台的身影。乒乓之所以被称为“国球”，和它易于上手、普及，群众基础深厚有着密切关系。“60秒会打乒乓球”栏目，将助力喜爱国球的读者从0基础起步，跨入初级爱好者的大门——

发球是乒乓球比赛中每一分球的开始，是所有乒乓球技术中唯一不受对方来球制约的技术动作，可以最大限度地发挥自己的技术水平，展现自己的战术意图，也是最具主动性的技术动作。

发球技术大体由站位、引拍、挥拍击球和还原四个环节构成。按照不同的分类依据，乒乓球运动的发球技术可以划分出不同的类型。

为了给新手入门提供借鉴和参考，我们首先会介绍乒乓球发球技术的基本要求和注意事项。

第一、注意发球动作要符合规则

发球动作由两部分组成：

1。一只手的上抛动作。上抛高度大于等于16厘米，上抛动作要在球台端线外、高于台面且需垂直上抛。

2。另一只手的挥拍动作。按照新规则，要高于台面，并且要使两侧居中的裁判和对方运动员能看清动作。

第二、注意发球的针对性

知己知彼，百战百胜。发球前，应尽可能地了解对方的基本情况和特点，要做到心中有数。如果有条件的话，最好通过热身、录像、报道等，了解对方的特长，了解对方发球、击球、落点的规律和球路。

第三、注意发球的变化

发球变化莫测，常使对方不知所措。发球单调，落点也单调，常使对方较快就适应，而使自己处于被动挨打的境地。因此应多练习几套发球技巧，充分把握发球阶段主动时机。

关于技术细节，教练提醒，要尽量击打球的中部，同时，尽量在球拍与球接触的时候要尽量靠近端线，这样可以使发出的球又快又长。

在了解了基本的原则和简单的技术要求以后，我们将在接下来继续讲述作为初学者常用的发球技术——平击球和下旋球的发球方法。

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