直板横打需要注意的两个问题：握拍和发力

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直板横打需要注意的两个问题：握拍和发力

发布日期：2019-05-05 10:46:27

虽说现在直板处于弱势，横版强势，但是直板如果用的好，一样可以不输横版，但是想要用直板需要做到以下两点，第一就是握拍，第二就是发力。

手指的发力问题

第一个就是握拍，食指基本不能翘，这样的话就成拇指发力了，这是不对的。

食指应该是蜷回来握住，后面手指顶住拍子，有点类似于夹住球拍的感觉，然后拇指压住球板调整板形，协调配合发力，这样也比较容易能做出外展的动作。

板头不能朝下，尽量把手外内收打开，保持正向面对来球，这样应该是最稳定的，等特别熟练之后，可以尝试打球的不同部位来出各种弧线。

肘关节要固定不论是横打还是横拉，首先还是要通过肘将前臂架起来，肘关节要相对固定住，做一个支撑，在向后引拍的时候要放松，要体会压右肩的感觉，然后可以试试用肘去靠近右腿后侧的位置。

同时自然放开前臂，多向右前方发力，当然这整个过程都是在做转体，都是一个转的过程，否则就像推挡了。

触球时挥拍向左要充分，出手的时候当然不能靠挺小腹来完成合力，要尽量压住身体做略收小腹的动作，练的时候尽量向前再送一点拍。

训练方式上，尽量让发多球的人站远一点发，把球的线路拉长一些，速度还要放慢，这样有助于把每一个动作做完整，自己把力量再稍微收小一些，这样有助于连续做动作。

其他一些动作细节：比如说非持拍手的位置，一般应该是前臂屈臂，放置身前的那种外观。不要小看了这个细节，会直接影响交换重心的流畅和技术合理。

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