乒乓球技巧--发球、直板横打、拧拉、横板等技术技巧动作图解（王皓、张继科、马龙技术）

打乒乓球如何接对方长球？可以直接进攻吗？

问：“在打乒乓球时，接对方发的侧上旋急球时总是处理不好，不知应该如何准备，对于这种长球，是否可以直接进攻？” 提问者：马建强（右手直板正手生胶、反手反胶）要诀：留出击球空间，练习卷拉侧旋乒乓球技术解析马先生使用的是生胶，这种胶皮弹性比较大，出速也很快，所以对方经常会用发急长球，特别是侧上旋急长球的方式来寻找得分机会。因此，马先生的接球姿势存在着一个比较严重的问题

2017-11-14 10:58:01 打乒乓球，如何接对方，长球？可以直接进攻吗？

2017全运会乒乓球经典比赛战例解析：龙胖大战丁宁战刘诗雯

2017全运会乒乓球比赛已经过去有一段时间了，但精彩的比赛依然让球友们时常提起，下面来系数一下球友津津乐道的2017全运会乒乓球经典比赛战例，有乒乓球男单决赛，女单决赛，还有混双决赛，以及半决赛等等： 2017全运会乒乓球经典比赛战例解析：★男团半决赛上海 3比2 解放军第一盘：许昕 2比3 樊振东（11，-5，7，-11，-8）第二盘：尚坤 3比

2017-11-14 10:24:53 2017全运会，乒乓球，经典比赛，战例解析，龙胖大战，丁宁，刘诗雯

樊振东战张继科护住球台反手顶撕技术图解：

本期名将赏析的主题是如何破解对方的台内抢攻，在第一组图解中，樊振东在发球轮次与对方形成斗短，被张继科主动把球抢挑到了反手空挡，樊振东在快速还原的过程中护住了球台，并顺势使用了一板反手顶撕成功得分，这板球撕的非常强势，即便在被别住位置的情况下，樊振东还在积极加力，成功抑制了对方的连续进攻。樊振东发球后面对张继科回摆的正手位短球，快速上步回短，这个衔接说明他的战术准备的非常

2017-11-05 21:07:32 樊振东，张继科，球台，反手，顶撕技术图解：

儿童如何系统培训和手感培养的乒乓球技术探讨

青少年乒乓球运动基础的训练内容主要是对运动员乒乓球技术、战术、体能和心理以及四方面竞技能力进行科学、系统、全面、循序渐进的训练。在青少年乒乓球基础训练的过程中，教练员应结合青少年生理、心理和实际条件等一些特点，科学合理地安排青少年的系统训练，以提高训练质量。 1.重视和规范技术动作建立和形成正确的技术动作，在基础阶段就应该重视起来，着重从紧凑性、手感、动作协调性等方面下功夫，

2017-10-26 11:57:55 儿童，如何系统培训，手感培养，乒乓球技术探讨

正反手进行转换时不知如何使用步法？

问：“正反手进行转换时不知如何使用步法？” 提问者：陶吟杰（右手横板两面反胶）要诀：在身前台面上转换拍形技术解析陶同学的反手击球要比正手稳定一些，在进行转正手也就是摆速练习的过程中，反手击球后一定要在身前台面上完成拍形的转换，几乎是在同一时间，要向右迈出右脚，跟进左脚的时候进行转腰完成准备动作，这样到正手位击球时就不用再过度拉手，只要顺势一带，把腰再转

2017-10-24 11:04:52 正反手进行转换时不知如何使用步法？

如何能把急长球的质量发得高一些？

问：“不知如何能把急长球的质量发得高一些？” 乒乓球提问者：张浩栋（右手横板两面反胶）乒乓球要诀：击球时不能太过匀速乒乓球技术解析张同学在发球时大臂离身体太近，整体动作显得比较拘谨，这会影响摆手的幅度和身体重心的作用，建议他在改进时先让大臂从身体一侧解放出来，其摆手的节奏要与左手抛球相配合。此外，发急长球最忌讳的就是击球太过匀速，没有突然性，那样发出来

2017-10-24 11:03:01 如何，急长球，质量，乒乓球

打乒乓球如何增加搓球的质量？

问：“不知如何增加搓球的质量？” 提问者：汪耀庭（右手直板两面反胶）要诀：找到手指发力的感觉技术解析汪同学搓球的整体感觉不错，只是动作的尺寸不够，出球质量稍差一些。从细节来看，他后三指握板时攥得比较死，拍柄也不够后仰，这样很难对出球弧线进行调控，建议他再改进的过程中，后三指稍微打开一些，引拍和出手前送的幅度都要适当加大，不要怕把球搓出界，关键是找到手指

2017-10-24 11:01:22 打乒乓球，如何增加搓球的质量？

如何提高正手攻球或拉球的稳定性？

乒乓球问：“不知如何提高正手攻球或拉球的稳定性？” 乒乓球提问者：黄佳辉（右手直板两面反胶）乒乓球要诀：握拍时切忌大把抓乒乓球技术解析黄同学的正手击球失误率高主要问题是出在他的握板形式上，用个比较通俗的词汇来形容他的握法叫“大把抓”，即手腕手指对球板的控制很死，调节拍形的空间很小，所以无法对各种旋转的来球灵活回击。建议他再改进的过程中，先从

2017-10-24 11:00:18 如何提高正手攻球，拉球，稳定性？

如何在反手位拉弧圈球？

乒乓球提问者：左浩佳（右手直板两面反胶）要诀：引拍除了自下而上还要自后向前乒乓球技术解析左同学是直板打法，但他在反手拉球时使用的不是直板横打技术，而是用球板正面击球，有些类似于两面攻打法的反手攻，这种技术目前已经非常少见，一些日韩使用日式直板的运动员偶尔还会用，其掌握起来难度非常大。建议左同学再练习时，一定要注重手腕手指力量的加强，引拍时除了从下往上

2017-10-24 10:56:14 如何在反手位拉弧圈球？

残疾人乒乓球爱好者如何突破心理障碍和技术瓶颈

乒乓球是我国的国球，在残疾人运动中也十分普及。国家残疾人乒乓球队多年来拿了无数金牌，长盛不衰，运动员和教练员都付出了巨大的心血，甚至惊人的代价。本人从事残疾人乒乓球训练、比赛、教学30多年，出访过10多个国家和地区，参加了残疾人乒乓球世锦赛和两届残奥会。本文想谈一谈残疾人乒乓球爱好者如何突破心理、技术瓶颈，走出社会，打拼出一片亮丽的天地，实现精彩的人生价值。一、走出家门，寻找兴趣点，建

2017-10-19 09:56:59 残疾人，乒乓球爱好者，心理障碍，技术瓶颈

解密乒乓球运动员正手技术打法

“正手”是中国乒乓球运动员的特长技术，是克敌制胜的得分法宝。在历次大赛备战中，精练正手技术特长，是我们常抓不懈的训练重点。正手能力的训练是需要从业余至专业、从基础训练至精尖打造不断积累的过程，任何阶段中的训练方法、手段都极其重要。一、正手横板两面反胶进攻型打法 1.代表人物：马龙、方博 2.打法特点介绍：横板两面进攻型打法以正手进攻为打法主体，在技战术体系中，正手是

2017-10-19 09:21:11 解密，乒乓球运动员，正手技术打法

【乒乓球技术】如何突击下旋球？

问：“不知如何突击下旋球？” 乒乓球提问者：李蔚秋（右手直板两面反胶）要诀：让拍形后仰抬着敲击乒乓球技术解析李先生的正手进攻技术是我国直板打法中一项比较传统的招数，突击下旋球。与拉球时的摩擦不同，这项技术在触球瞬间更注重发力打，他现在最大的问题是工作距离不够，引拍太少，建议他再改进时向后摆手幅度要大一些，击球时利用手臂自下而上的感觉，把拍形调整成稍微后仰的角度，

2017-10-18 12:00:26 乒乓球技术，如何突击下旋球？

【乒乓球技术】如何提高正反手转换的命中率？

问：“不知如何提高正反手转换的命中率？” 乒乓球提问者：杨立（右手横板两面反胶）要诀：反手引拍不能等乒乓球技术解析杨先生在正反手进行转换时命中率比较低的原因主要出在反手上，他的引拍时间和击球方式都有问题。建议他再改进时，先着重从反手切入，看到对方球拍打到球时，要跟着来球的速度引拍，不能站在原地等。击球时，要用右胯把球送出去，这样更有利于完成重心交换，

2017-10-18 11:52:39 乒乓球技术，如何，提高正反手转换，命中率？

乒乓球正胶如何发更旋的下旋球？

问：“不知如何用正胶发出更转的下旋球？” 乒乓球提问者：白宇（右手直板正手正胶、反手反胶）要诀：发球要有重心有制动乒乓球技术解析白先生具备发下旋球的动作外形，但细节之处不太讲究。他在发球时的身体站位比较平，整个过程全身比较散，击球过于匀速，爆发力不集中。建议他再改进时，最好在台前呈纵向站位，前腿弯、后腿绷，让身体紧凑一些。击球时，触球点尽量离身体近一

2017-10-18 11:48:39 乒乓球正胶，如何发更旋，下旋球？

【乒乓球技术】正手小三角的上旋球如何接？

问：“不知正手小三角的上旋球如何接？” 乒乓球提问者：陈宝安（右手横板两面反胶）要诀：接球不能过于小心乒乓球技术解析陈先生球龄比较长，击球感觉非常好，对于正手小三角位的上旋球，他不是没有处理的手法，只是平时在实战中太过小心，不敢使用。建议陈先生以后再练习时，完全可以胆子大一些，接上旋球一定不能碰，不能总想着把球接上台不失误就行，而是一定要敢下手做动作

2017-10-18 11:45:43 乒乓球技术，正手，小三角，上旋球如何接？

正手击球打不到乒乓球底板甜区，如何解？

问：“不知道正手击球为什么打不到球板的甜区？” 乒乓球提问者：陈炜（右手横板两面反胶）要诀：平行站位，动作做完乒乓球技术解析陈先生在正手击球时，动作外形更像是把球推出去的，手腕有些外撇，而且他身体站得比较偏，对出球落点没有太多控制，出手比较随意。建议他再练习时，两脚平行站位，取在近台位置，手腕不能外撇，把拍形立起来，保证每一板都要在身前后侧打到球。此

2017-10-18 11:44:05 正手，击球，打不到，乒乓球底板甜区，如何解？

右手横板两面反胶正手控不住球，如何解？

问：“不知正手为什么总是控不住球？” 乒乓球提问者：付书武（右手横板两面反胶）要诀：球板不能太硬，击球不能太晚乒乓球技术解析从动作来看，付先生正手拉球的时间太晚了，基本都在球的下降晚期，他只能靠大臂把球捞回去，小臂基本没有起到任何作用。在连续板中，他打球的站位离台越来越远，这样即便把球拉过去，质量也不会很高。他总感觉控不住球的最主要原因是他使用的球板

2017-10-18 11:42:05 右手横板，两面反胶，正手，控不住球，如何解？

打乒乓球时近台转换时的转胯是什么意思

问：“不知道在近台转换时的转胯是什么意思？” 乒乓球提问者：乔伟（右手横板两面反胶）要诀：顶胯是为了衔接紧凑乒乓球技术解析乔先生所说的转胯实际上是近台衔接，尤其是正反手连续时的一个细节动作，专业上叫顶胯更准确一些，它主要是为了在近台发力时能够使身体更紧凑，把连续板的效果发挥到最佳。一般而言，在近台进行多板衔接时都会涉及出手后的还原问题，顶胯就是为了在

2017-10-18 11:40:06 打乒乓球，近台转换，转胯

使用乒乓拍横版反手拉球时漏球，如何解？

问：“不知反手拉球时为什么总是漏球？” 乒乓球提问者：赵玉龙（右手横板两面反胶）要诀：击球时拍形要亮起来乒乓球技术解析赵先生的反手动作严格来讲并不算拉球，而是介于反带和反撕之间的技术，手位很高，拍形也很压。他引拍的时候幅度比较充分，内旋做得也不错，只是在击球瞬间，拍形亮得不够，接触球太薄了，所以容易漏球。建议赵先生再练习反手拉球时，要运用拇指内侧和后

2017-10-18 11:38:08 使用，乒乓拍横版，反手拉球，漏球，如何解？

如何提高正手攻球稳定性和威胁？

问：“不知如何提高正手攻球的稳定性和威胁？” 乒乓球提问者：王光（右手直板两面反胶）要诀：调整握拍方式，不要上翘拍形乒乓球技术解析王先生在正手攻球时感觉发不出力来，主要是因为他在握拍时有些上翘，这样的拍形打反手没问题，但是用在正手时，拇指和中指都发不出力，基本只能靠大臂扛。我们在用上旋球建立发力机制时，要找准击球位置和时间；用下旋球时..要.能够控制

2017-10-18 11:35:47 如何提高正手攻球，稳定性，威胁？