打乒乓球动作大命中率不高，如何解？

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打乒乓球动作大命中率不高，如何解？

发布日期：2019-08-16 10:36:28

问：“我打球的动作比较大，在比赛中正手攻球的命中率不高，不知道如何调节？

提问者：张建辉（右手横板两面反胶）要诀：要从脚下发力，增加摩擦成分

乒乓球技术解析：张先生的击球动作看上去比较大，但基本都是上半身的运动，这种大仅限于引拍的幅度和击球后挥拍的动作确实比一般球友要大，然而这对于击球命中率是没有太大帮助的。在实战中，正手攻球不在于动作大或是力量大，能够合理击球才是根本。建议张先生在改进过程中要从整体动作入手，他现在腰以下的部分基本不起任何作用，身体站得很直，因此对击球点的把控不会太准。

正手攻球时，膝关节起码要微屈，重心要自然下降一些，引拍时身体重心要从右腿转移到左腿，发力时蹬地转腰，把力量传递到手上，这样才能准确而有威胁。其次，对于张先生而言，拉球时最好加些摩擦，补足弧线对提高命中率也有帮助。

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